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Russ Harris

Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt NA

Name: Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt NA
Price: 22.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9783466347735

Unterstützung in schwierigen Zeiten – ACT in der Praxis
Komplett überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe

(1)

Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt NA

Hardcover

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Das Leben läuft nicht immer so, wie wir es gerne hätten. Plötzlich passieren Dinge, die uns aus der Bahn werfen – und nichts ist mehr, wie es war. Der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder der Verlust des Arbeitsplatzes kann wie ein Keulenschlag wirken. Aber auch weniger gravierende Ereignisse können wehtun und uns aus dem Gleichgewicht bringen.

Der erfahrene Therapeut und Bestsellerautor Russ Harris zeigt in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe seines erfolgreichen Longsellers, wie wir die Herausforderungen des Lebens souverän meistern. Viele neue Beispiele und Übungen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verleihen diesem praktischen Selbsthilfebuch neue Aktualität. Es bestärkt und ermutigt und sollte von allen gelesen werden, die sich in einer kritischen Lebenssituation befinden.

Aus dem Englischen von Bernhard Kleinschmidt

Originaltitel: The Reality Slap. How to Find Fulfilment When Life Hurts

Originalverlag: Exisle Publishing Limited

Hardcover mit Schutzumschlag, 256 Seiten, 13,5 x 21,5 cm

3. Aufl. 2018

ISBN: 978-3-466-34773-5

Erschienen am 22. November 2021

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Ein äußerst praktisches Buch um zu lernen mit schwierigen Phasen im Leben zurechtzukommen

Von: Alexandra Graßler

06.10.2018

Das zweite von Russ Harris auf deutsch erschienene Buch „Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt“ ist ein phänomenales, praktikables und äußerst hilfreiches Buch um mit schwierigen Situationen des Lebens umzugehen. Russ Harris stellt in diesem Buch ACT vor. ACT könnte man als die dritte Welle der Verhaltenstherapie bezeichnen. Es ist eine Mischung aus Übungen, aus Perspektivwechseln und wertvollen Einsichten. Häufig sind Menschen unglücklich, weil sie sich einer Realitätskluft gegenüber sehen. Das Leben ist nicht so, wie sie es sich gewünscht hätten. Es passiert im Leben einiges was man nicht in der Hand hat. Dagegen in Widerstand zu gehen, führt selten zum Ziel. Grübeleien wollen nicht enden, es wäre als ob der Kopf alleine denkt. Und das nicht wirklich positiv. Diese Schleife nach unten lässt sich durch ACT tatsächlich bremsen und in die Gegenrichtung verwandeln. Durch nichts Aufwendiges, sondern mit einfachen und sofort umsetzbaren Übungen die sich in den Alltag integrieren lassen. Wer also eine Methode sucht, mit der sich der eigene Kopf nachhaltig besser in den Griff bekommen lässt, der sollte sich dieses Buch näher anschauen.

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Vita

Russ Harris

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

www.actmindfully.com.au

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