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Raja Selvam

Verkörperte Gefühle

Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden
Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag

Verkörperte Gefühle
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Durch bessere Gefühlsregulation das Wohlbefinden steigern

In diesem Buch stellt der klinische Psychologe Raja Selvam die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor.

Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen und ihrem Erleben. Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen emotionalen Problemen und ihrer Verkörperung und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen: Dieser praktische Ansatz hilft, leichter Zugang zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und unangenehme Gefühle zuzulassen und sie besser regulieren zu können.

Gut anwendbar, leicht verständlich und praxisnah ist dies das Grundlagen- und Praxisbuch für alle körperbasiert therapeutisch Praktizierenden und alle, die durch eine bessere Gefühlsregulation ihr Wohlbefinden steigern wollen.

»Ein großartiges Werk.«

Peter A. Levine (17. May 2022)

Übersetzt von Silvia Autenrieth
Hardcover, Pappband, ca. 432 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-466-34804-6
Erscheint am 24. May 2023

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Vita

Raja Selvam, PhD, ist klinischer Psychologe mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung und Senior Trainer für Somatic Experiencing®. Auf dieser Basis begründete er die Integral Somatic Psychology™, die außerdem auf diversen Systemen der Psychotherapie und der körperbasierten Therapie aufbaut. Er hat in Deutschland studiert und bietet regelmäßig Seminare, Fortbildungen, Supervisionen und Veranstaltungen in Deutschland und Österreich sowie online an. Der Deutsch sprechende Autor lebt in Kalifornien, Indien und nahe Köln.

www.integralsomaticpsychology.com

Zum Autor

Pressestimmen

»Eine kenntnisreiche und sachkundige Untersuchung von Gefühlen und Körper – und wie wir erfolgreich emotionale Wunden durch unseren Körper verarbeiten und heilen.«

Jack Kornfield (17. May 2022)

»Dieses Buch ... ist ein Muss für alle Therapeuten, die mit Bindung arbeiten.«

Diane Poole Heller (17. May 2022)

»Die Zeit ist reif für dieses brillante Buch, das die entscheidende Bedeutung einer vollständigen Verkörperung von Emotionen beleuchtet«

Maggie Kline (14. November 2022)

»Ich kann dieses Buch allen in der Therapie Tätigen und denen, die es ernst meinen mit ihrem persönlichen und spirituellen Wachstum, wärmstens empfehlen.«

Lisbeth Marcher (14. November 2022)

»Raja Selvams Buch ist eine Offenbarung. Jede Seite dieses Buches vermittelt Tiefe, Klarheit und Substanz.«

Glen Slater (14. November 2022)

»Dieses brillante Buch sollte Pflichtlektüre für alle psychoanalytisch und therapeutisch Tätigen sein, die mit Traumabehandlung zu tun haben.«

Margret Overdick (14. November 2022)