Mit dem Herzen siehst du mehr

Ein schönes Buch

21.09.2021

Mich hat das Buch direkt angesprochen. Das Cover ist wunderschön und das Thema Meditation interessiert mich schon eine ganze Weile. Das spannende, als ich begann in dem Buch zu lesen, war für mich, dass der Sinn hinter den Meditationen und Geschichten nicht nur auf Mitgefühl für andere zielt, sondern auch und vor allem für sich selbst. Denn: wenn man für sich selbst genug Mitgefühl hat und sorgt, kann man auch mit anderen Mitfühlen. Die kleinen buddhistischen Weisheiten und Geschichten haben mir sehr gefallen und mich an vielen Stellen auch angesprochen. Ebenso die kleineren Reflektionsübungen, die dabei helfen, für sich selbst klarer zu werden. Mit Meditation tue ich mich noch etwas schwer, allerdings wusste ich schon vorher, dass das ein Übungsprozess ist. Es hilft mir tatsächlich, ruhiger zu werden und Stress loszulassen, wenn ich mich für eine kurze Zeitspanne nur auf eine Sache fokussiere. Ich kann das Buch für alle empfehlen, die sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Mitgefühl auseinandersetzen möchten.

Lernen mehr Mitgefühl zu haben

22.08.2021

Erster Eindruck: Schon das Cover von diesem Buch konnte mich überzeugen, weil es sehr harmonisch auf mich gewirkt hat und ich es von Anfang an interessant fand. Bei dem Buch handelt es sich unter anderem um buddhistische Weisheitsgeschichten, die den Leser nicht nur zum lächeln und schmunzeln bringen sondern auch zum Nachdenken. Die Autoren bringen dem Leser bei oder machen einem bewusst, wie man mehr Mitgefühl in seinem Alltag integrieren kann und wie man sich unteranderem mit einfachen Meditationen auch im Alltag von negativer Energie lösen kann. Die Meditationsübungen waren sehr schön und einfach gestaltet und für jeden gut verständlich. Jede Übung wurde gründlich erklärt, was mir sehr gut gefallen hat! Ich muss sagen, dass dieses Buch mich positiv gestimmt hat, ein paar Dinge zu ändern oder generell Veränderungen vorzunehmen. Ein paar der Meditationen werde ich mit in meinen Alltag nehmen, weil ich der Meinung bin, dass Sie mir sehr gut tun werden. Auch der Teil, in dem es um Negativität ging und wo erklärt wird, dass man sich von allem lösen muss was einen runterzieht und das Thema Karma, waren für mich sehr interessant. Ich kann dieses Buch aufjeden fall weiterempfehlen. Es gibt einen viel mit auf den Weg und regt einen definitiv zum Nachdenken an. Und das schadet ja nie.