Rezension zu
Jeden Tag ein bisschen glücklicher

🍀Inhalt: In diesem Inspirationsbuch wird der Fokus auf das Erleben besonderer Momente gelegt. Dabei soll der Blick für die Schönheit der alltäglichen Dinge geschärft werden. Das Stichwort dabei ist die Achtsamkeit, die unteranderem die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, körperlichen Empfindungen und der Umgebung bezeichnet.                            🍀Die Autorin „Jasmin Arensmeier“ zählt in diesem Buch die Momente auf, in denen sie im Reinen mit sich selbst ist. Dabei schenkt sie uns mit diesem Werk praktische Übungen für mehr Achtsamkeit, die durch das trainierte Bewusstsein zu Abbau des Stress, Stabilisierung der Emotionen, Weiterentwicklung der Persönlichkeit und Verbesserung des Wohlbefindens führen kann.   🍀Gegliedert wurde das Buch in folgenden Kapitel: Momente, Du, Leben, Arbeiten, Selbstfürsorge, Drumherum                                                   Der inspirierende Inhalt wurde auf 238 qualitativen Seiten gedruckt. Das Buch ist visuell sehr ansprechend gestaltet worden.     🍀Meine Leseempfehlung für Jeden, der die Fähigkeit erlernen möchte, um gegenwärtigen Moment präsent zu sein, die Sinne zu öffnen und eine nicht wertende Haltung einzunehmen. Mittels der Aufarbeitung verschiedener Bereiche kann auf eine individuelle Weise herausgefunden werden, welche Praktiken und Prinzipien am besten zu einem passen.