Rezension zu
Face Yoga

Das Buch hat mir gut gefallen. Die deutsche Version ist schön aufgemacht, übersichtlich und durch das kleine Format auch sehr handlich. Man kann es also überallhin mitnehmen. Die Einleitung gibt einen kurzen und prägnanten Überblick zu den Themen Haut, Hautpflege und Face Yoga. Im darauffolgenden Teil werden verschiedene Übungen jeweils auf einer Seite in kurzen, knappen Sätzen erklärt. Jede Übung ist mit einem veranschaulichenden Foto versehen. Allerdings habe ich mir mehr Übungen erhofft, die mit der Spannung der Haut arbeiten z.B. durch den Einsatz der Zunge. Den Grossteil der Übungen kannte ich schon aus der Akkupressur und Lymphdrüsenmassage, weshalb das Buch mit seinem Hauptteil meine Erwartungen nicht 100% erfüllen konnte. Dafür hat mir der Schluss sehr gut gefallen, in dem Nahrungsmittel und reguläre Yoga-Übungen vorgestellt werden, die die Blutzirkulation und den Stoffwechsel fördern und somit zu einem strahlenden Hautbild führen. Ich habe die Übungen vor dem Schlafen gemacht. Vor allem bei den Stirn- und Augenmassagen konnte ich wunderbar entspannen und im Anschluss tiefer und ruhiger schlafen. Deshalb bin ich mit dem Buch doch sehr zufrieden, obwohl es meine Erwartungen bezüglich dem Yoga-Aspekt nicht erfüllen konnte. Als Einführung für Leute, die sich noch nicht mit Akkupressur und Lymphdrüsenmassage befasst haben, kann ich das Buch sehr empfehlen.