Rezension zu
Träum schön

Wie kann man dieses Buch am besten beschreiben? Das Konzept basiert im Grunde genommen auf der dänischen Hygge-Philosophie – nur eben angewendet auf das Thema Schlaf. Die Geschichten sind nicht spannend oder ereignisreich, ganz im Gegenteil. Aber das sollen sie ja auch nicht. Die kurzen Geschichten in diesem Buch sind so aufgebaut, dass sie sofort ein Gefühl von Wohlbehagen und Nestwärme bei uns hervorrufen. So können wir uns leichter entspannen, blockierende Gedanken ziehen lassen und unserem Gehirn die Ruhe geben, die es braucht. Die Geschichten, die Kathryn Nicolai erzählt, sind also mehr als einfach eine Handvoll netter Erzählungen. Sie basieren auf erprobten Achtsamkeitstechniken. 🎧 Tipp: Wer abends nicht gern liest, wird mit dem Hörbuch von „Träum schön“ glücklich: Alle Einschlafgeschichten von einer angenehm beruhigenden Stimme gelesen.