Rezension zu
Träum schön

"Schlafen sollte eigentlich ganz einfach sein" Ja, eigentlich... Ich glaube, wir wissen alle, dass das nicht immer stimmt. Viele Menschen quälen sich schon beim Einschlafen, andere schlafen selten eine Nacht durch. Sie können sich kaum entspannen und sind durch Ängste belastet. Aber wie lernt man denn Schlafen? Kathryn Nicolai ist Yogalehrerin, sie hat sich viel mit diesem Thema beschäftigt und als sie gemerkt hat, dass Einschlafgeschichten helfen können, hat sie 2018 den erfolgreichen Podcast "Nothing much happens" gestartet. Es passiert dort tatsächlich nicht viel und genau das ist Sinn und Zweck der Geschichten. Man soll als Zuhörer einfach zur Ruhe kommen und still werden. Nun gibt es dieses Hörbuch mit über 7 Stunden erzählter Geschichten in 112 Kapiteln. Man begibt sich in eine fiktive kleine Stadt, in der alle Geschichten zu den unterschiedlichen Jahreszeiten spielen. Man kann darin ganz wunderbar abtauchen, was auch an der wohltuenden, sanften Stimme von Beate Himmelstoß liegt. Besonders gut gefällt mir auch das beiliegende Büchlein mit einer "Gebrauchsanleitung", kleinen Ritualen, einfachen Yoga- und Meditationsübungen.