Rezension zu
Träum schön

Meine Meinung: Ich fand das Buch ganz interessant, weil ich Abends immer noch meinen Gedanken hinterher hänge und vor dem schlafen gehen nicht zur Ruhe komme. Da dachte ich, dass es vielleicht helfen könnte, mir über die Tage verteilt ein paar Geschichten aus dem Buch durchzulesen. Und siehe da. Es hat tatsächlich funktioniert. Mir fielen während des Lesens relativ schnell die Augen zu, was wahrscheinlich daran lag, dass die Kurzgeschichten teilweise echt zum schlafen eingeladen haben. Neben diesen Geschichten gibt es noch gesunde Rezepte und Meditations- Yogaübungen zum nachmachen oder Tipps, wie du Stress aus dem Weg gehen kannst. Dieses Buch ist in vielerlei Hinsicht sehr effektiv! Nicht nur, was die Kurzgeschichten betrifft. Davon gibt es hier so einige. Am Anfang des Buches werden diese in einem Inhaltsverzeichnis aufgelistet. Zwischen den Seiten befinden sich unglaublich schöne Illustrationen, die zum träumen einladen. Und dann kommen eben noch die Rezepte und Entspannungsübungen dazu. Schäfchen zählen ist von gestern! Ich glaube, wenn ich das Hörbuch hätte, wäre ich noch schneller weg. Dann würde ich schon nach wenigen Sekunden einschlafen. Ich persönlich brauche nämlich immer mega lang dafür, was vermutlich auch an meiner derzeitigen Situation liegt. Der Schreibstil ist angenehm und sehr bildlich. Was an sich super ist, weil ich so nicht mehr meinen Gedanken nachging, sondern mich eher auf die bildliche Sprache konzentriert habe. Ich konnte mir gewisse Details sehr gut vorstellen. Die Autorin beschreibt Situationen, die ruhig angegangen werden und an einem schönen Setting stattfinden. Wenn zum Beispiel von Lavendel Feldern die Rede war, habe ich mich gerne gedanklich dorthin beamen lassen. In meinen Gedanken klang die Vorlesestimme mehr monoton, wodurch ich schneller müde geworden bin. Es passiert nicht viel in den einzelnen Geschichten, damit wir uns nicht zusätzlich aufregen oder so. Wir sollen uns vor dem schlafen gehen entspannen und die ganze Last von uns schieben bzw. uns einfach nicht mehr damit auseinandersetzen. Vergangenes kann man eh nicht mehr rückgängig machen. Was jetzt aber die derzeitige Situation für uns alle betrifft, denke ich schon, dass so manch einem dieses Buch guttun würde. Damit du zumindest ein wenig abgelenkt bist, ohne dass du emotional zu sehr aufgewühlt bist. Du kannst dich hier ohne Probleme fallen lassen und bekommst ein schönes Traumland noch dazu. Die Illustrationen geben quasi ein Beispiel für Orte, an die der Leser sich hinträumen kann. Sie sind wunderschön, einladend und haben was beruhigendes an sich. Ebenso die Entspannungsübungen. Diese werden leicht erklärt und laden zum nachmachen ein. Vor dem schlafen gehen Sport zu machen, trägt ebenfalls zur Müdigkeit bei. Oder leichte Kost, die nicht zu schwer im Magen liegt. Die Rezepte können auch abgeändert werden, wenn ihr bestimmte Zutaten nicht mögt. Das liegt dann ganz bei euch. So tun wir auch zusätzlich etwas gutes für unseren Körper. Fazit: Ich kann schon verstehen, wieso dieses Buch so vielen Menschen beim einschlafen geholfen hat. Mir ging es ebenfalls so. Wenn du wirklich richtige Probleme damit hast einzuschlafen, weil du einfach nicht zur Ruhe kommst, dann kannst du es ja mal mit diesem Buch probieren. Ich würde es auch nur solchen Menschen empfehlen. Die Geschichten regen allemal zum schlafen an und die Tipps nebenbei sorgen für mehr Entspannung vor dem schlafen gehen. Ich würde es auf jeden Fall als effektiv bezeichnen.