Rezension zu
Sensible Bäuche essen anders

Darm im Arsch alles im arsch... ich weiß wovon ich rede. Denn wenn mein Magen Darm nicht so will wie er sollte, fühle ich mich noch beschissener. Noch Träger, meine Psyche ist noch mehr am Boden... einige von euch kennen dieses Gefühl vielleicht... was ich nicht schon alles getan habe... Braver naja... zum Glück gibt es Bücher wie dieses von Dominika Králova @bauchgeschichten Es geht um die Verdauung, natürlich um den Darm , Lebensmittelintoleranz, Fruktose uvm. Sachlich, detailliert erklärt und beschrieben mit Tabellen und Skizzen. Sehr überschaubar und verständlich geschrieben. Es gibt zahlreiche Tipps, und fabelhafte Rezepte. Ob ein feines Hirse Porridge zum Frühstück. Selbst gemachtes Granola. Marokkanischer Möhren Quinoa Salat, Indische Tomatensuppe mit roten Linsen, Sommerrollen mit Erdnusssauce, Fenchel Kartoffel Creme mit Brokkoliröschen oder einen Kokos Milchreis mit Brombeer Chia Jam. Alles für einen gesunden Darm. Ich finde es klasse