Rezension zu
Blöd im Kopf?

In 10 kurzweiligen Kapiteln gehen die Autoren auf diverse Aspekte ein, die unser Leben beeinflussen. Man bekommt anschaulich erklärt wie man seinen Alltag und seine Lebensweise optimieren kann. Ergänzt wird das Buch durch ein 10-Tage-Neustart-Programm mit vielerlei Rezepten. Insbesondere der erste Teil des Buches hat mir sehr gut gefallen. Der Schreibstil ist sehr angenehm, inhaltlich wird vieles behandelt was zunächst auch oft offensichtlich erscheint, aber dennoch Tiefgang hat. Einen Stern Abzug erhält das Buch, weil die Rezepte im Neustart-Programm überwiegend (teure) Superfoods enthalten, die es einem schwer machen die Rezepte mal eben schnell nachzukochen. Ich kann das Buch zum Lesen vor allem deshalb sehr empfehlen, weil es einen zum Nachdenken anregt und man die eigene Lebensweise reflektieren kann. Es lehrt einem einen bewussteren Lebensstil und liefert wichtige Impulse!