Rezension zu
Blöd im Kopf?

Das Buch "Blöd im Kopf" ist angenehm geschrieben,sodass der Leser nicht gelangweilt wird. Besonders gelungen ist die schöne übersichtliche Gliederung des Buches. So kann man lesen, was einen besonders interessiert und hin und her springen wie man möchte. Natürlich macht es Sinn alles zu lesen, denn es geht um ein" 10 Tage Programm" um sich wieder zu "reseten". Es werden zahlreiche Tipps in die Hand gegeben, wie wir Stück für Stück wieder mehr Freiheit gewinnen können. Wie man damit anfängt und wo überhaupt. Es ist eine schöne Anleitung,um sich von dem Konsum der Digitalisierung abzuwenden und es auf das Nötigste zu reduzieren. Ich würde sagen, es hilft uns wieder gesund zu werden. Unsere Gehirne sind überfordert mit all den täglichen Informationen. Das Buch erklärt auf angenehme Art,weshalb wir uns überfordert fühlen und welche wichtigen Punkte für eine gesunde Psyche und einen gesunden Körper unabdingbar sind. Im Alltag gehen wichtige Auszeiten wie das regelmäßige Aufhalten in der Natur und die ausgewogene Ernährung unter. Zu Lasten unserer Gesundheit. Ich kann das Buch wärmstens empfehlen. Das Buch zu lesen tut gut und ich freue mich, das Programm abzuarbeiten und positive Veränderungen zu verfestigen. Den Titel finde ich nicht so gut gewählt, aber letztendlich macht uns der heutige Lebensstil auf jeden Fall "blöd im Kopf". Der Leitfaden, wieder mehr bei sich anzukommen ist absolut lesenswert.Eine 10 Tage Umprogrammierung die zu einem gesünderen Leben führt, von dem jeder profitieren kann.