Rezension zu
Face Yoga

Ich bin fast 41 Jahre alt und mag dieses Buch, weil es sich auf eine liebevolle und ganzheitliche Weise mit der Haut und dem Alter beschäftigt. Die Haut (vor allem im Gesicht) verändert sich mit dem Alter und die Autorin macht Mut, dazu zu stehen. Sie beschreibt außerdem, welche natürlichen Möglichkeiten es gibt, dem Alterungsprozess der Haut etwas entgegen zu wirken - jedoch aus Liebe zum Gesicht und nicht aus Hass oder Angst. Hier geht es um Ernährung, Stress, Hautpflege und weitere Themen - und schließlich um Face Yoga. Im Buch gibt es sortiert nach Stirn, Augen, Wangen, Mund, Kiefer und Hals Gesichtsübungen, -massagen, -Akupressur- und Entspannungstipps. Ich habe das Buch im Badezimmer liegen, um immer mal wieder ein paar Übungen zu machen und mich daran zu erinnern, dass es völlig normal und in Ordnung ist, dass sich mein Körper mit den Jahren verändert.