Rezension zu
Leben wird aus Mut gemacht

In ihrem Buch geht Anika 7 Herausforderungen an ohne den Blick auf sich selbst zu verlieren. Ich habe vor kurzem einen MBSR (MindfulnessBasedStressReduction)-Kurs besucht, bei dem ich viel über mich und die eigentlich wichtigen Dinge im Leben gelernt habe. Dieses Buch greift viele Ansätze auf unter anderem Achtsamkeit. Das große Ding, was zur Zeit einfach jeder lernen oder am Besten gleich beherrschen sollte. Aber was heißt das eigentlich? Anika erklärt es mit dem Leben und ohne Sätze aus Yogi Büchern, die man am Anfang eh nicht versteht. Ich hab mich immer wieder selbst in ihren Beschreibungen gefunden, es geradezu verschlungen und werde es bestimmt noch einmal lesen. Erstmal jedoch mach ich mir Gedanken über meine 7 Herausforderungen :)