Rezension zu
Essen heilt

Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk zur Änderung der Ernährungsgewohnheiten, bei Fragen kann man immer wieder reinschauen. Dieses Buch ist 3geteilt: Grundlagen, Hilfe u. gesundes Essen. Dr. Oz hat sich zum Ziel gesetzt, das Leben möglichst vieler Menschen durch die richtige Ernährung zu verbessern u. zu verlängern. Jede Mahlzeit kann laut Dr. Oz dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Krankheiten zu heilen u. sich jung u. energiegeladen zu fühlen. Der 21-Tage-Plan mit über 100 Rezepten bietet einen schnellen Einstieg in die Ernährungsumstellung u. wirksame Strategien gegen Zivilisationskrankheiten. Die Rezepte sind toll mit leicht verständlicher Anleitung.