Rezension zu
Das Hot-Body-Programm

Ein sehr ansprechendes Buch! Es ist übersichtlich aufgebaut und gut strukturiert! Das Buch ist in 10 Kapitel aufgeteilt mit anschließenden Checklisten zu Nahrungsmittel und Training. Das Vorwort von Sophia Thiel finde ich ebenfalls toll! In dem Buch sind gute Rezepte enthalten. Von Shakes über Hauptgerichte bis hin zu Desserts ist alles dabei. Auch die Tabellen zu Energiewerten und Stoffwechsel sind super! Ein wirklich vielfältiges und moderndes Buch, welches Wissen auf dem neuesten Stand über gesunde Ernährung und Sport vermittelt. Auch das Cover gefällt mir richtig gut. Es passt gut zum Inhalt. Da mir das Buch insgesamt richtig gut gefällt, gebe ich 5 von 5 Sternen.