Rezension zu
Happy Food

Happy Food ist ein Buch zur Ernährungsumstellung. Es vermittelt dem Leser ein Grundwissen über Vorgänge in unserem Körper und dem Zusammenspiel einzelner Organe. Es werden Zusammenhänge zwischen unserem Essen und unserer Gesundheit aufgezeigt. Abgerundet wird das Ganze mit leicht anzuwendenden Rezepten. Das Buch ist sehr anschaulich geschrieben. Ich habe kuriose Dinge über den Körper erfahren und hatte oft ein "Aha-Erlebnis". Ich kann das Buch nur empfehlen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen. Man muss nicht zu oft beworbenen Medikamenten für die Darmgesundheit greifen, da die hier beschriebene Ernährungsumstellung weitaus effektiver ist. Fazit: Ein tolles Buch!