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Rezension zu
Das Schlaf-gut-Buch

Wie Ernährung guten Schlaf beeinflussen kann

Von: Peter aus Berlin
22.12.2018

Wirklich mal etwas anderes zum Thema Schlaf! Hilfreich, anregend und gut geschrieben. Was mir besonders gefallen hat war der starke Fokus auf Ernährung. Hier erklärt der Autor sehr informativ, wie Eiweiß als wichtiger Baustein für den Schlaf fungiert.