Chakras & Selbstfürsorge

Begeistert!

25.01.2023

Inhalt: Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, um ihr Leben zum Positiven zu wenden. Auch wir können die Heilkraft der Chakras für die Selbstfürsorge und ein Leben in Harmonie nutzen. Ambi Kavanagh beschreibt zahlreiche Übungen, Meditationen und Rituale, die jedes der sieben Hauptchakras aktivieren und ausgleichen. Die Reikimeisterin und Wellnessexpertin bietet zudem Rituale für den Alltag und die verschiedenen Jahreszeiten und -feste an, um sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Räucherrituale, Kristalle und ätherische Öle, die mit den Chakras korrespondieren, werden ergänzt durch Affirmationen, Reflexionen und Visualisierungen. Durchgehend vierfarbig illustriert. Meine Meinung: Ich habe schon einige Bücher zu dem Thema gelesen und mich bisher nie so richtig abgeholt gefühlt. Hier aber wurde ich wirklich positiv überrascht, denn mir wird genau gegeben, was ich erwartet und erhofft habe. Die Autorin widmet jedem Chakra ein ausführliches Kapitel.Diese sind gut geschrieben und ansprechend aufbereitet. Es wird eine Definition des Chakras gegeben, aber auch eine Ausführung, welche Situation entsteht, wenn das Chakra im Ungleichgewicht steht. Es folgen eine ausführliche Anleitung, wie das jeweilige Chakra geöffnet wird und welche Steine und Öle dabei unterstützen. Ganz besonders gefällt mir das „Rezept“ für die Ölmischungen und die Übungen zu jedem Chakra. Darüber hinaus werden einige Rituale zum Chakra-Ausgleich genannt, auch das finde ich ein interessantes und nützliches Wissen. Ich bin begeistert und kann kaum erwarten mit der Chakra-Arbeit zu beginnen.