Sei deines Glückes Buddha

Eine wundervolle Verschmelzung von moderner Psychologie und Spiritualität.

10.03.2024

Wir stehen uns oft selbst im Weg, weil eine innere Stimme uns zurückhält. Diese Stimme kann ein innerer Saboteur sein, der Dich klein hält, meist um Dich zu schützen. Mit Hilfe der buddhistischen Psychologie entlarvt Cornelia Schwarz diese unterschiedlichen inneren Stimmen und zeigt Dir, wie Du mit ihnen umgehen kannst, um das Glück in Dir zu finden. „Der gute Geist des Buddha sagt: Lerne zu sehen, was wirklich ist.“ (S. 110) Helfen können Dir hier die 3 Pfade - Meditation, Rezitation und der Atmen. Diese Techniken und ihre Anwenung und Wirkung beschreibt Cornelia Schwarz an Hand ihrer eigenen Erfahrungen und derer ihrer Klienten. Als Trainerin im Bereich Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung lässt sie 30 Jahre Erfahrung in diesen Ratgeber einfließen. Die liebevolle und emphatische Sprache sowie die vielen Bespiele zu den psychologischen Prozessen machen das Buch zu einer verständlichen und leichten Lektüre. Mit vielen buddhistischen Weisheiten und passenden Gedichten geschmückt ist er unheimlich hilfreich, um den gut getarnten Saboteuren auf die Schliche zu kommen. Mir gefällt am Buddhismus besonders, dass er sich für das Wesen der Probleme interessiert und sie an der Wurzel zu lösen versucht. Dieses Wissen mit der modernen Psychologie zu verknüpfen ist der Autorin eindeutig gelungen. Daher ist dieses Buch eine Leseempfehlung von Herzen. Hast Du Dich schonmal mit dem Buddhismus auseinandergesetzt?

Aufschlussreich

06.12.2021

Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil eine innere Stimme uns hemmt. Diese gehört zu unseren inneren Saboteuren. Wie man sich selbst erfüllt und entfaltet und eben nicht diesen Querulanten-Stimmen nachgibt, wird hier schön aufgeführt. Anhand zahlreicher Beispiele aus dem Leben werden Dinge noch greifbarer und nachvollziehbar gemacht. Besonders gut gefallen mir die vier Meditationen zum Audio-Download. Eine schöne Lektüre, die zum Nachdenken anregt.