Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Schmerzen einfach und wirksam bekämpfen

21.04.2024

Seit langem mache ich bei Nackenschmerzen die Übungen nach Liebscher-Bracht. Aber seit ich an einer Daumensattelgelenksarthrose leide, bin ich nicht viel weitergekommen. Da kam mir dieses Buch gerade recht. Von der Ernährung bis zur Erklärung, warum es überhaupt zu Schmerzen kommt, ist es eine andere Grundlage, als ich es von Orthopäden gewohnt bin. Auf 288 Seiten wird die Wahrheit über die Arthrose erklärt, von der üblichen konservativen Therapie über die Entstehung der Arthrose bis hin zu Übungen zur Schmerzlinderung. Ohne Fachjargon, mit geballter Information und guten Illustrationen wird dem Leser vermittelt, was Arthrose ist. Auf über 100 Seiten werden gut erklärte und leicht nachvollziehbare Übungen vorgestellt. Faszien und Muskeln werden beleuchtet, warum Arthrose schmerzt und warum sie überhaupt entsteht. Die Ursachen werden einfach und verständlich erklärt. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, ob mit oder ohne Arthrose. Denn dieses Buch ist auch eine Vorbeugung gegen Arthrose, wenn man den Grund für deren Entstehung versteht.

Sehr hilfreich

13.01.2024

Nachdem ich leider schon in jungen Jahren selbst in 2 Gelenken Arthrose habe, die wirklich schmerzhaft ist und eine Operation vielleicht nicht immer gleich die erste Wahl sein sollte, wollte ich mich bei Liebscher-Bracht über Alternativen erkundigen. Und die habe ich in "Die Arthrose Lüge" definitiv gefunden. Darum gehts Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert! Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist – all das entspricht nicht der Wahrheit. Die Forschung bestätigt diese Erfahrung: Arthrose selbst macht oft keine Schmerzen. Arthrose ist kein unausweichliches Schicksal im Alter. In diesem Buch erklären die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht warum und geben überzeugende Antworten auf die wichtigsten Fragen. Ihr Angebot an Sie: ein Selbsthilfe-Programm für jede Arthrose-Art. Denn mit den passenden Liebscher & Bracht Übungen® hat jeder Mensch die Chance auf ein schmerzfreies Leben und die Besserung seiner Arthrose. Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung! Inhalt Das Buch ist in insgesamt 8 Bereiche aufgeteilt, die alle wichtigen Infos, Fragen und auch Übungen enthalten. 01 Viele Menschen leiden unnötig – Sie auch? 02 Die Arthrose Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten. 03 Die Ungereimtheiten der vielen Erklärungen für Arthrose 04 Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schmerzen 05 Die Ungereimtheiten lösen sich auf. Die Antworten auf offene Fragen 06 Die häufigsten Therapien bei Arthrose 07 So unterstützen Sie Ihre Schmerzfreiheit zusätzlich. 08 Die Liebscher & Bracht Übungen für alle Arthrose Arten. Es wird genau erklärt, wie Arthrose entsteht, wie man die Schmerzen lindern kann und welche Alternativen es zu herkömmlichen Behandlungen gibt. Dazu werden auch für alle wichtigen Gelenke bestimmte Übungen im Buch genau dokumentiert, um zu zeigen wie man auch Zuhause (bei regelmäßigem Training) die Schmerzen lindern kann. Dazu sind übrigens auch die Youtube-Videos von Liebscher & Bracht Gold wert! Ich habe die Übungen selbst schon gemacht und auch meine Mama ist damit sehr erfolgreich Schmerzen in Gelenken losgeworden. Man sollte sich aber bewusst sein, dass man hier kein Wundermittel in den Händen hält. Bei Arthrose ist ein Gelenk bzw der Knorpel bereits geschädigt und das lässt sich nur schwer wieder reparieren. Aber man kann durch gezielte Bewegungen die Schmerzen lindern und auch den Knorpel unterstützen, damit zumindest nicht noch mehr kaputt geht. Ich finde das Buch sehr gut und vor allem verständlich geschrieben, die Kapitel sind logisch aufgebaut und die Fotos bei den Übungen sind wirklich aufschlussreich und sehr hilfreich. Von mir gibt es definitiv eine Empfehlung!