Be Your Own Healer

Achte auf deine Gesundheit!

12.03.2024

Worum geht es? Die Phytotherapeutin und Heilpraktikerin Susanne Abbassian Korasani beschreibt in ihrem Buch Be your own Healer, wie man seine Selbstheilungskräfte weckt und sein Leben auf Dauer umstellen kann. Dabei stehen Themen wie Pflanzenmedizin, antientzündliche Ernährung, Atmung und Bewegung im Vordergrund. Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten! – Be your own healer Klappentext Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst. Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. (Quelle: Arkana Verlag) Meine Meinung zu Be Your Own Healer Bücher rund um die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren mich sehr. Besonders seit dem ich Mama geworden bin, mache ich mir noch einmal mehr Gedanken über unsere Nahrung. Als treue Hörerin des Podcasts „Happy, holy and confident“ von Laura Malina Seiler stieß ich auf das Interview mit Susanne Abbasian Korasani. Sie erzählte dort über ihr Buch und ihre Einstellung zum Thema Selbstheilungskräfte. Ich war so fasziniert, dass ich mich direkt auf die Suche nach dem Buch machte. Das Buch ist überaus gut strukturiert und die ersten Kapitel beschäftigen sich mit den 7 Heilsäulen: Heilpflanzen Heilnahrung natürliche Entgiftung Mental Reset Heilatmun Bewegung Commitment Jedes Kapitel ist für sich sehr informativ und durch die Hacks am Ende des Kapitels konnte ich trotzdem viel für mich herausziehen. Denn eins sei gesagt, einfach so kurz mal reinlesen ist nicht. Die Thematik ist doch etwas umfangreicher und man sollte sich wirklich mit dem Thema beschäftigen wollen. Die Praxisbeispiele fand ich besonders hilfreich und auch das letzte Kapitel hilft einem sehr, seinen Alltag umzuplanen. Schreibstil Obwohl das Thema umfangreich ist, schafft es die Autorin einen verständlichen Schreibstil beizubehalten und die Freude am Lesen bleibt über das ganze Buch hinweg bestehen. Würde ich das Buch Empfehlen? Ja für alle, die sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen ist das Buch auf jeden Fall eine Leseempfehlung wert! Bewertung Aufbau ♥♥♥♥♥ (5/5) Wissen ♥♥♥♥♥ (5/5) Botschaft ♥♥♥♥ (4/5) Lesevergnügen ♥♥♥♥ (4/5)

Ein wundervolles ganzheitliches Konzept zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

06.01.2024

In “Be your own Healer” - “Die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten” von Susanne Abbassian Korasani beschreibt die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin ihren ganzheitlichen Therapieansatz: Mithilfe von Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung sollen unsere natürlichen Selbstheilungskräfte angekurbelt werden. Zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Atmung habe ich schon einige Bücher gelesen und dachte auch, dass ich in diesen Bereichen gut aufgestellt bin. Dennoch hat mich dieses Buch sehr interessiert. Und nachdem ich das sowohl interessante wie auch sympathische Interview im Podcast “Happy, holy and confident” von Laura Malina Seiler gehört hatte, war meine Neugier vollends geweckt. Und schon einmal vorweg: all meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Besonders bei den Themen Heilpflanzen und Heilnahrung (aber auch in den anderen Bereichen) habe ich noch so viel dazu gelernt! Im Buch werden nacheinander die 7 Heilsäulen ihres Therapiekonzepts vorgestellt: Heilpflanzen, Heilnahrung, natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung und Commitment. In den einzelnen Kapiteln beschreibt die Autorin auf leicht verständliche Weise und sehr strukturiert die Wirkungsweise der einzelnen Säulen und gibt viele Beispiele und Anwendungstipps. Im ersten Kapitel erläutert sie zum Beispiel die Wirkung von einer Vielzahl an Pflanzen, im zweiten Kapitel die Wirkung einzelner Lebensmittel und Lebensmittelgruppen und dies zieht sich in dieser Form durch das gesamte Buch, so dass man so viel dazulernt. Am hilfreichsten waren für mich die sogenannten“Hacks”, die sie am Ende jedes Kapitels auflistet. Denn manchmal war ich doch etwas überfordert mit der Fülle an Informationen. Und die Hacks liefern ganz tolle Praxisbeispiele, wie man die Heilsäulen in sein Leben integrieren kann. Im letzten Kapitel “Commitment” lernen wir dann, wie es am besten gelingt, die Veränderungen in den jeweiligen Bereichen dauerhaft und effektiv umzusetzen. Und so ist “Be your own Healer” wirklich ein ganz wundervolles ganzheitliches Konzept, das uns nicht nur dabei unterstützt unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sondern uns zudem viele hilfreiche Impulse gibt, das Leben in der Gesamtheit in eine neue positive Richtung zu lenken. (5/5)