Ajahn Sumano Bhikkhu
Auch du kannst meditieren
Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke
€ 6,99 [A] | CHF 9,00 * (* empf. VK-Preis)
Klarheit im Geist – Lebenskraft im Alltag
Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation für wirksame Abhilfe – und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklärt wie in diesem Buch. Schon nach kürzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stürmen des Alltags zu bestehen.
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Vita
Ajahn Sumano Bhikkhu
Ajahn Sumano Bhikkhu stammt aus Chicago. Mit 29 Jahren verließ er sein Heimatland und meditierte mehrere Jahre in einer Höhle in Thailand. Als erster westlicher Mensch ließ er sich vom weltberühmten Meditationsmeister Ajahn Chah als buddhistischer Mönch ordinieren. Noch heute lebt er in einem thailändischen Waldkloster.
