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77 Tipps für ein gesundes Herz

Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko

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Herzgesund und fit!
Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.


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durchg. 2c
ISBN: 978-3-641-23485-0
Erschienen am  11. February 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Konkrete Tipps

Von: diebecca

27.01.2021

​In dem Buch 77 Tipps für ein gesundes Herz von dr. med. Ulrich Strunz stellt der Autor sein leicht umsetzbares Herz-Gesundheitsprogramm vor. Damit werden die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimiert. Wissen, Ernährung, Sport und Mentale Stärkung. Die Farbe des Covers passt perfekt zum Titel, der Titel macht neugierig. Das Buch lässt sich flüssig lesen. Beim Lesen lernt man viel über sein Herz. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung. Wir lernen aber auch, welches Vitamin, bzw. Mineral wie im Herzen wirkt und wofür wir es brauchen. Man erfährt, was gut und was schlecht ist fürs Herz. Dazwischen gibt es kleine Selbst-Checks. Darin muss man Fragen beantworten und kann so sein eigenes Risiko für Herzkrankenheiten besser einschätzen. Ein sehr interessantes Buch mit konkreten Tipps.

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Vita

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

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