Intuitiv abnehmen

Deutsche Vergleich nicht befriedigend

16.04.2019

Hallo, Das Buch ist zwar super aber für mich passt die Übersetzung vom englischen nicht ganz. Es fehlen einige Texte und wichtige Beispiele aus der englischen Ausgabe. Bitte bei der nächsten Version beachten.

Endlich schlank ohne Verzicht

08.03.2017

Ich habe dieses Buch gelesen als ich 96 Kilo bei 1, 76 m Körpergrösse. Ich wollte mal wieder eine Diät machen - habe schon etliche hinter mir - und habe nach einem Buch gesucht das mich mental dabei unterstützt. Die Diät hab ich abgebrochen und nur noch dieses Buch gelesen. Es sagte mir das Diäten nichts bringen, das habe ich ja jahrelang am eigenen Leib erfahren, ein ewiges auf und ab, und das man auf nichts verzichten soll, auf gar nichts, auch nicht auf alle Dickmacher dieser Welt. Das war genau das wonach ich immer gesucht habe, essen was ich will ohne dick zu werden und es funktioniert!!! Ich muss einfach langsam essen, egal was, und auf meinen Magen hören wann er genug hat. Ich habe mein Sättigungsgefühl immer viel zu spät honoriert immer wenn ich schon total voll war, unangenehm voll. Nun höre ich auf zu essen wenn mein Magen sagt: ich bin satt, genug davon. Es war sehr leicht sich dran zu gewöhnen und ich fühle mich besser nach dem Essen, leicht und beschwingt, nicht voll und bewegungsunfähig, es ist herrlich. Ich wiege seit einem Jahr 70 Kilo und muss auf nichts achten ausser auf das Sättigungsgefühl meines Magens, kein Jo Jo Effekt, kein Verzicht auf alles was lecker ist, kein Halbfettmist, keine Bauchschmerzen mehr.... Ich kann nur jedem dieses Buch empfehlen, Diäten ade!!!