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Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Dieses Problem lasse ich bei dir

Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen
Der achtsame Weg des Loslassens

(1)

Taschenbuch

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Das Buch für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit anderen

Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, »Nein« zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.

Dieses Buch bietet Wege, die dabei helfen, loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Anstatt sich von fremden Erwartungen abhängig zu machen, verdeutlichen Aljoscha Long und Ronald Schweppe wie wir neue Kraft schöpfen, indem wir uns selbst liebevoll annehmen.

ORIGINALAUSGABE

Taschenbuch, Broschur, 240 Seiten, 12,5 x 18,7 cm

ISBN: 978-3-442-22377-0

Erschienen am 18. October 2023

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Mein absoluter Gamechanger! 5+ Sterne!

Von: einbuchistkeinbuch

03.02.2024

„Der Einzige,der deine Probleme lösen kann,bist du selbst. Und ebenso ist der Einzige,der die Probleme des anderen lösen kann,jener andere.“ Wer von euch kennt das Gefühl, wenn ein Kollege oder die Chefin schlechte Laune hat und euch das direkt ansteckt? NICHT EUER PROBLEM! Wenn die Welt wieder mal im Chaos versinkt und ihr nur negative Nachrichten hört und euch das enorm runterzieht? NICHT EUER PROBLEM! Eure beste Freundin sich mal wieder von ihrem On/Off Freund getrennt hat und ihn jetzt wieder treffen will? AUCH NICHT EUER PROBLEM! Dieses Buch ist mein absoluter Gamechanger geworden und deshalb habe ich mir diese Rezension auch lange aufgehoben. Als ich das Buch vor einiger Zeit bei auf Bookstagram gesehen habe, wusste ich sofort das ich es haben muss. Denn ich bin seit Jahren in Therapien und arbeite an mir selbst wegen GENAU solcher Themen. Wegen Themen, die mich im weitesten Sinne WENIG bis GAR NICHTS angehen. Weil ich ein Helfersyndrom habe (es gibt einen Selbsttest im Buch 🫣) und immer das Bedürfnis habe, alle glücklich zu machen. Aber mittlerweile ist helfen zur Sucht geworden. Ich habe durch dieses Buch einmal mehr begriffen, dass ich nicht alle Menschen in meinem Umfeld retten kann und das es verdammt nochmal auch nicht meine Aufgabe ist. Wir haben nur dieses eine Leben! Und das möchte ich nicht mehr damit verbringen, indem ich mir ausschließlich Dinge annehme, die einfach nicht mein Problem sind. Aber wie bringe ich diese Message auch einfühlsam rüber? Hilfreiche Kurzmeditationen helfen dabei zu lernen, sich Schritt für Schritt mitfühlend abzugrenzen und loszulassen. Und das achtsam und ohne Schuldgefühle. Ich werde „dieses Problem lasse ich bei dir“ in Zukunft häufiger in die Hand nehmen um zu verinnerlichen, dass ich nicht für das Glück anderer Menschen verantwortlich bin. Und so werde ich hoffentlich Stück für Stück heilen. ❤️‍🩹

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Vita

Ronald Schweppe

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Zum Autor

Aljoscha Long

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut, Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist er durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

Zum Autor