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Dr. Shird Schindler, Iris Zachenhofer

Abnehmen für hoffnungslose Fälle

Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

(1)
TaschenbuchNEU
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Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken.


Originaltitel: Abnehmen für hoffnungslose Fälle
Originalverlag: edition a
Taschenbuch, Broschur, 256 Seiten, 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-442-17950-3
Erschienen am  14. December 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Wirkungsvoll

Von: lalaundfluse

03.01.2023

Hier ist zwar Durchhaltevermögen gefragt, aber es gibt auch reichlich bewährte Tipps aus der Suchtmedizin. Fettleibigkeit ist nicht nur eine reine Genusssache, sondern ebenfalls eine Sucht. Guter Aufbau und einfach Pläne, Todo- Listen erleichtern den Einstieg und die Beibehaltung. Ideal für alle Neujahrsvorsätze.

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Vita

Dr. Shird Schindler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin. Er leitet das Zentrum für Suchtkranke und die Station für forensische Akutpsychiatrie und Begutachtung im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.

Zum Autor

Dr. Shird Schindler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin. Er leitet das Zentrum für Suchtkranke und die Station für forensische Akutpsychiatrie und Begutachtung im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.

Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt ebenfalls im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.

Zur Autorin

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