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Rezensionen zu
Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat

Renate Seifarth

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€ 7,99 [D] inkl. MwSt. | € 7,99 [A] | CHF 11,90* (* empf. VK-Preis)

Inhalt: Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen – wer wünscht sich das nicht? Die erfahrene Meditationslehrerin Renate Seifarth begleitet in diesem Buch auf einem Retreat zu Hause. In sieben Schritten führt sie durch die wichtigsten Themen und gibt Hilfestellungen für mögliche Hindernisse. Ein wunderbares Buch für alle, die ernsthaft meditieren lernen möchten, aber auch für bereits Geübte, die die Meditation im Alltag verankern möchten. Meine Meinung: Ein schönes Werk, dass uns lehrt, dass man für ein Vipassana, eine Meditation oder gar ein Retreat nicht in die Ferne ziehen muss, sondern diese Praxis und deren Benefits auch in den eigenen vier Wänden erleben kann. Die schön illustrierten Kapitel führen nach und nach tiefer in das Thema ein und geben eine sehr gute Anleitung Achtsam zuhause zu meditieren. Zudem findet man Links zu vier geführten Meditationen, die ich auch als sehr wertvoll erachte. Ein hilfreiches Werk, dass ich weiterempfehle.

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