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Rezensionen zu
Die 1%-Methode – Das Erfolgsjournal

James Clear

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Das Erfolgsjournal ist sehr handlich und hochwertig gestaltet. Wer das Buch dazu kennt, wird day Erfolgsjournal lieben! Ich habe schon zwei Wochen damit gearbeitet und finde es tatsächlich klasse. Mit dem Gewohnheits-Tracker und den "Zielen pro Tag" kann man sehr gut arbeiten und sich jedes Vorhaben visualisieren. Ich würde es definitiv empfehlen!

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5/5 ⭐️ Das Erfolgsjournal 🏆 Das Buch „Die 1%-Methode“ ist ein informatives Sachbuch, welches das Thema der Gewohnheiten aufgreift. Darüber hinaus wird das Konzept der Gewohnheitsbildung, welches aus der wissenschaftlichen, biologischen und psychologischen Perspektive besprochen wird. Beleuchtet werden essenzielle Gesetzlichkeiten, um das Loswerden schlechter Angewohnheiten und stattdessen gute Gewohnheiten zu verankern. Dabei weist er die disziplinbedingte Art und Weise auf, um eine Verhaltensänderung herbeizuführen.   🏆Für die Optimierung der Produktivität wird das Erfolgsjournal, als zentrales Instrument, vorgestellt. Mithilfe des Journals soll das erworbene Theoriewissen aus dem Buch erfolgreich in den Alltag integriert werden. Das Journaling erzielt verschärfte Fokussierung auf positive Erlebnisse und Errungenschaften. Die Konzentration auf die erreichten Ziele verbessert die regelmäßige Selbstreflexion und steigert das Selbstvertrauen.                                                             ☄️Effekte durch Journaling: ·       Du lernst, dir selbst zuzuhören und dich und deine Gedanken weniger zu bewerten. ·       Belastende Dinge aufzuschreiben, fühlt sich entlastend an und bringt mentale Klarheit. ·       Probleme kannst du mit einem neuen Blick begegnen ·       Du hältst persönliche Erinnerungen und deine innere Entwicklung fest.   📝Beispielsätze fürs Journaling: -       Ziele für den kommenden Monat -       Dein "Warum" hinter den einzelnen Zielen -       Die Schritte, die dafür nötig sind -       Einen Gewohnheitstracker, um die kleinen Schritte im Blick zu behalten -       Welche Erfolge du im Monat erreicht hast

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ℰ𝒾𝑔𝑒𝓃𝑒 ℳ𝑒𝒾𝓃𝓊𝓃𝑔+ 𝒵𝓊𝓈𝒶𝓂𝓂𝑒𝓃𝒻𝒶𝓈𝓈𝓊𝓃𝑔: „Die 1% Methode“ zeigt dem/der Leser*in wie man sich schlechte Gewohnheiten „abtrainiert“ und Gute „angewöhnt“. Das Buch hat mir sehr gut gefallen, weil es sehr motivierend ist und die Ratschläge oft mit passenden Grafiken verdeutlicht wurden. Auch die Einteilung der Kapitel sorgt für ein übersichtliches Lesen. Es werden im Laufe des Buches nicht nur Themen wie Beruf, Studium, etc. angesprochen, sondern auch der Bereich Gesundheit. Nun zum Arbeitsheft, das mir ebenfalls sehr gut gefällt: Das Arbeitsheft bietet ausreichend Platz für tägliche Einträge. Am Ende und Anfang des Buches befinden sich hilfreiche Tipps und Tricks, sonst ist das Buch minimalistisch bedruckt. ℱ𝒶𝓏𝒾𝓉: Alles in allem ein sehr motivierendes Buch mit Ratschlägen, die man wirklich umsetzen kann (dafür eignet sich das Arbeitsheft sehr gut). 5+/5⭐️

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„Das 1%-Methode Erfolgsjournal“ von James Clear ist die ideale Ergänzung zum erfolgreichen Aufbau von Gewohnheiten, wie er im Bestseller „Die 1%-Methode“ beschrieben wird. Dabei überzeugt das insgesamt etwa 230 Seiten starke Erfolgsjournal nicht nur durch seinen simplen Aufbau und seine Gestaltungsfreiheit. • Denn durch die Vario-Lineatur kannst Du den Notizbuch-Teil im Erfolgsjournal von James Clear ganz nach Deinem Geschmack nutzen. Dabei kannst Du auf bewährte Methoden und Techniken zurückgreifen, die in den Toolkits am Ende von „Das 1%-Methode Erfolgsjournal“ präzise erklärt und vorgestellt werden. Zudem verfügt das Vario-Journal über einen beschichteten und flexiblen Einband, sodass Du das Erfolgsjournal problemlos transportieren kannst. • Damit ist das minimalistisch und dennoch sehr schön gestaltete Erfolgsjournal ideal geeignet, wenn Du erfolgreiche Gewohnheiten aufbauen möchtest, wie es im Buch „Die 1%-Methode“ von James Clear sehr gut beschrieben wird. – Daher kann ich das Buch nicht nur im Bereich Beruf, sondern auch im Bereich Gesundheit und im Bereich Selbst absolut empfehlen!

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