Rezensionen zu
Fit und schlank mit Hula Hoop

Eine spielerische, effektive Reise zur Fitness mit Hula Hoop

25.05.2023

In "Fit und schlank mit Hula Hoop" wird der aufsteigende Fitness-Trend auf unterhaltsame und zugängliche Weise präsentiert. Es ist ein lebendiges und motivierendes Buch, das die Freude am Hula Hoop-Sport hervorhebt und dabei auch wichtige Aspekte der körperlichen Fitness fördert. Mit 60 Übungen und zahlreichen Workout-Plänen bietet das Buch eine Fülle von Optionen für jeden Fitness-Level. Die Vielfalt sorgt dafür, dass die Routine nie langweilig wird und gleichzeitig die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers gezielt angesprochen werden. Die Anweisungen sind klar und leicht verständlich, was es Anfängern erleichtert, den Einstieg zu finden, und gleichzeitig Fortgeschrittenen hilft, ihre Fähigkeiten weiter zu verbessern. Die enthaltenen Workout-Pläne sind gut strukturiert und ermöglichen eine progressive Steigerung der Schwierigkeitsgrade. Auch die Integration von Ernährungstipps ist lobenswert und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness. Ein Punkt, der verbessert werden könnte, sind die visuellen Darstellungen. Während das Buch einige nützliche Bilder enthält, wären mehr Illustrationen oder Schritt-für-Schritt-Anleitungen hilfreich, um die genaue Ausführung der Übungen zu demonstrieren. Insgesamt ist "Fit und schlank mit Hula Hoop" ein inspirierendes und nützliches Handbuch für alle, die sich dem Hula Hoop-Trend anschließen möchten. Es ist eine hervorragende Ressource für jeden, der seine Fitness verbessern und dabei Spaß haben möchte.

Hullern mal anders

02.04.2022

Der Hula Hoop Trend ist auch bei mir angekommen. ich liebe meinen Reifen und nutze jede Gelegenheit diesen zum schwingen zu bringen. Das man diesen tollen Reifen nicht nur um die Hüfte kreisen lassen kann zeigt das Buch „Fit und schlank mit Hula Hoop“ von Corinna Loroff. Fitness ganz anders. Hier nimmt man nicht nur effektiv ab, sondern kann auch ganz viel Spaß dabei haben. Der Reifen kann so unglaublich vielseitig eingesetzt werden. Die einzelnen Übungen werden detailliert und bebildert dargestellt, Schritt für Schritt und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Insgesamt werden 60 Übungen mit vielen Workout-Plänen gezeigt, die gezielt für Bauchmuskelstärkung, Gleichgewichtshaltung, Stabilität sorgen und sogar Rückenschmerzen lindern können. Ein tolles Buch mit ganz vielen Inspirationen, um den Kilos den Kampf anzusagen und dem Hullern noch mehr Spaß zu verleihen

Fit mit Hila Hoop

23.03.2022

Egal ob man es schon kann, oder etwas länger dabei, egal ob man hullern möchte, oder den Reifen anders benutzt - jeder wird hier mitgenommen. Das Buch liest sich leicht - man wird nicht mit Fremdwörtern überhäuft und viele Tipps sind am Ende der Kapitel noch mal zusammengefasst. Denn man kann mit dem Reifen deutlich mehr als ihn nur um die Hüfte schwingen zu lassen. Die Übungen sind auch gekennzeichnet, ob sie für Einsteiger geeignet sind, oder eher für Fortgeschrittene, also auch hier toll mitgedacht. Man findet Trainingspläne mit zusammengefassten Übungen je nachdem, was man erreichen will, oder wieviel Zeit man hat. Auch zum Abnehmen allgemein gibt es hilfreiche und auch sinnvolle Tipps (selbst für mich, obwohl ich nur fitter werden möchte). Alles ist außerdem gut bebildert, damit man sich vorstellen kann, wie es auszusehen hat. Von mir gibt's 5 von 5 ⭐️ ein wirklich gelungenes Übungsbuch, das auf langfristigen Erfolg abzielt.

Mit Hula Hoop im Fitness-Trend

05.03.2022

Hier ist alles nachzulesen, um „fit und schlank“ zu werden.  Zunächst wie man sich möglichst optimal vorbereitet, dann geht’s zum Start und über Warm-up zu den Hauptübungen. Ab Seite 115 werden dann die speziellen Übungen für bestimmte „Regionen“ vorgestellt. Alles natürlich super bebildert. Ich finde, da bleiben keine Fragen offen….. Und möglichst umgehend anfangen!!!

Tolles Buch für Einsteiger mit einer Vielzahl an Übungen

10.02.2022

Diese Sportart ist ja aktuell recht gehypt und auch ich habe einen Hula Hoop zu Hause. Das man diesen aber nicht nur um die Taille drehen kann, wird in diesem Buch ganz toll erklärt. Die Aufmachung des Softcovers ist mega, denn es enthält 2 Klappen. In der Vorderen findet man einen Hula-Guide Kompakt, welcher auf einen Blick alles Wissenswerte aufzeigt. In der hinteren Klappe findet man die Hula-Playlist von Corinna Loroff. Die Übungen (für Arme, Beine oder Ganzkörper) sind leicht verständlich und mit Bildern dargestellt. Ebenso finde ich die verschiedenen zusammengestellten Workouts toll. Für Beginner ist es wohl ratsam, erstmal nur zu Hullern und nach und nach bestimmte Übungen bzw. ganze Workouts auszuführen. Zusätzlich sind noch ein paar allgemeine Abnehmtipps sowie Erklärungen zum Kalorienverbrauch im Buch enthalten. Von mir gibt es aufgrund der vielen unterschiedlichen Übungen und der tollen Aufmachung eine klare Kaufempfehlung - besonders für Jeden, der mit Hullern anfangen möchte und daher 5 von 5 ⭐ Sternen.

motivierendes Buch mit tollen Übungen!

07.02.2022

Das Buch „Fit und schlankt“ von Corinna Loroff ist wirklich motivierend und eine tolle Hilfe. Die Autorin schreibt im Vorwort, dass sie mit einer Ernährungsumstellung und dem Hullern 17 Kilo abgenommen hat. Sie hat sich inzwischen auch zur Fitnesstrainerin ausbilden lassen. Zu Beginn gibt sie allgemeine Tipps. Ganz wichtig ist es natürlich den passenden Reifen zu kaufen! Auch ist die richtige Haltung wichtig und wenn man Einsteiger ist, braucht man auch ein wenig Geduld. Nach der Einweisung erfährt man auch wie wichtig das Warm-up ist. Dann kommen die zahlreichen Übungen. Und man ist erstaunt, was man mit dem Reifen alles trainieren kann. Es ist sehr viel mehr möglich als nur das reine Hullern. So kann man beispielsweise zahlreiche Übungen im Liegen für den Bauch oder Rücken machen. Man kann wirklich den ganzen Körper mit dem Reifen trainieren. Auch die Schultern oder Arme kann man damit sehr gut trainieren. Am Ende gibt es dann noch einige Pläne für Workouts z. B. Ganzkörperworkout oder Workout für einen knackigen Po usw. Egal ob man seine Fitness verbessern möchte, etwas für die Figur tun möchte oder einfach ein bisschen Bewegung und Spaß haben möchte, so ist das Buch ein empfehlenswerter Begleiter. Man bekommt viele Hilfen und Ideen und geht einfach motivierter an die Sache ran. Meiner Meinung nach ist das Buch für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet.

Fit und Schlank mit Hula Hoop

13.01.2022

Ich habe schon Anfang 2021 meine Vorliebe für Hula Hoop entdeckt und damit bereits 6 kg abgenommen. Im Buch „Fit und Schlank mit Hula Hoop“ bekommt man viele wertvolle Tipps rund ums Hullern. Denn man muss den Reifen nicht nur auf der Hüfte kreisen lassen, sondern es gibt viele Übungen mit- und rund um den Reifen. Die Workouts im Buch sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und sehr abwechslungsreich gestaltet. Außerdem wird am Anfang erklärt wie man den richtigen Reifen findet und worauf man achten sollte. Ich selbst habe 3 Reifen mit verschiedenen Gewichten. Es ist einfach ein tolles Buch, dass authentisch und gut verständlich geschrieben wird. Die Bilder dazu sind ebenfalls sehr hilfreich. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der Hula Hoop liebt, oder damit anfangen möchte.

Übungen und Spaß für jeden!

23.12.2021

Ein tolles Buch mit vielen Übungen von Anfänger bis Fortgeschrittene. Viele Erklärungen und Farbige Fotos runden das Buch ab. Die großen Kapitel Überschriften stehen für sich und sind selbsterklärend: Let’s talk: Die Vorbereitung Let’s try: Der Start Let’s go: Die Übungen Let’s workout: Die Pläne Corinna Loroff schreibt von ihren eigenen Erfahrungen und gibt Tipps z.B. zu Gewichtsproblemen, Essensumstellungen und Trainingsablauf. Auch die verschiedenen Reifen-Arten werden vorgestellt. Mir gefallen besonders die Fotos zu den Übungen und die einfachen, genauen Erklärungen dazu.