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Rezensionen zu
Das kleine Buch der Leichtigkeit

Cheryl Rickman

Das kleine Buch (15)

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€ 8,99 [D] inkl. MwSt. | € 9,30 [A] | CHF 12,90* (* empf. VK-Preis)

Ich freue mich sehr über dieses Buch. Mich hat dieses Buch sehr zum Nachdenken angeregt, und ich denke jeder war oder ist schon mal in einer Situation gewesen, wo der Mund schneller gesprochen hat wie der Kopf denken konnte. Man bekommt Anreiz, auf was man sich fokussieren sollte. Reue und Vergangenes stehen den Freuden des Hier und Jetzt im Weg, genauso wie die Angst, was noch kommt. Mit ein paar Hilfestellung und Umsetzungen, fällt vieles leichter. Lest dieses wunderbare Buch. Ich werde es nochmal lesen, damit auch alles gelesene hängen bleibt. Innehalten, denken und dann handeln.

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„Das kleine Buch der Leichtigkeit“ geschrieben von Cheryl Rickman im Heyne Verlag erschienen. Mit 96 Seiten. Ein Buch aus einer tollen Reihe, die laufend fortgesetzt wird! Einfache Schritte zu mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere Mitte zurückfinden lassen kann. Das Buch ist in folgenden Kapitel eingeteilt: *Einführung, *Das ABC der Leichtigkeit, * Leichtigkeit: Gedanken und Gefühle, * Die Pause …, * Zur Ruhe kommen: 12 Ideen für aktives Wohlfühlen, *Zum Schluss,*Dank A wie Akzeptanz, B wie Balance, M wie Mitgefühl, gehört auch dazu genau wie Sorgen anpacken und Dankbarkeit praktizieren und genießen. Mit genau beschriebenen Beispielen kann man sich selbst besser kennenlernen und dabei seine Mitte finden. Die Leichtigkeit kann dadurch langsam aber sicher, erarbeitet werden. Mir gefallen die 12 interessanten Vorschlägen wie jeder der will seine Leichtigkeit erreichen kann, da sollte für jeden etwas dabei sein. Die eigene Atmung spielt auch einen große Rolle und kann mit einfachen Anleitungen geübt werden. 5 von 5 Sternen

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