Rezensionen zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Selbstfindung

17.08.2021

"Willkommen in der Welt der seelischen Gesundheit" von Herrn Dr. Harald Krauß ist ein sehr lehrreiches Buch und anregend über das eigene Leben und über die eigene Persönlichkeit nachzudenken. Das Buch ist geeignet für Leute, die sich selber weiter entwickeln und aus einem Stimmungstief rauskommen wollen, nicht jedoch ernsthaft unter einer Depression leiden. Hier wird klar abgegrenzt. Es ist gut und verständlich geschrieben. Die Vorschläge bzw. Gedankenanstöße sind klar und verständlich formuliert. Viel Spaß beim Lesen wünscht Bücherwürmchen

Umfassend, verständlich und empfehlenswert

16.08.2021

Dr. Krauss spannt mit dem Buch einen umfangreichen Themenbogen zum Aspekt der seelischen Gesundheit. Es ist ein Buch für Betroffene, aber auch für deren Umfeld, das einen Einblick und Verständnis in das Thema seelische Belastungen und Erkrankung erhält. Dr. Krauss legt den Schwerpunkt auf den seelischen Bereich, betrachtet aber auch einflussnehmende Faktoren, wie z.B. Ernährung, Bewegung, persönliches Umfeld. Als betroffener Leser fühle ich mich direkt angesprochen, als wäre das Buch für mich geschrieben worden. Dr. Krauss beschreibt und erläutert die Hintergründe der leidenden Seele in einer angenehmen, verbindlichen, einfühlsamen Art und Weise auf Augenhöhe mit dem Leser. Das Buch ist empfehlenswert für Betroffene, aber auch für deren direktes Umfeld, um den Seelenzustand besser zu verstehen und entsprechend zu handeln.

Seelische Gesundheit an der Wurzel gepackt

15.08.2021

Begriffe wie "Burn Out" und "Depressionen" sind heutzutage in aller Munde. Fast schon gehört es zum guten Ton, "total im Stress" zu sein, wenn man meim Einkaufen Bekannte trifft. Das Buch von Dr. med. Harald Krauss kommt hier grade richtig. "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" wurde für Menschen geschrieben, die selbst in das Tal der Depressionen gerutscht sind und nun einen Begleiter für den Weg hinaus gebrauchen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern diktiert Dr. Krauss nicht einfach altbekannte Übungen wie das Dankbarkeitstagebuch oder positive Affirmationen (obwohl diese mitunter wirklich sehr hilfreich sein können). Viel eher wird hier wirklich am Kern der Sache angesetzt: Nämlich, dass man sich unterwegs irgendwo selbst verloren hat. Darum gilt es, den eigenen Fixstern wiederzufinden, der einem als Wegweiser hinaus aus der Depression dient. Mit zahlreichen Übungen, Beispielen aus seiner Praxis und sehr viel Einfühlungsvermögen begleitet der Autor den Leser als seinen Patienten durch das Buch. Da die einzelnen Kapitel nicht zwingend aufeinander aufbauen kann es auch nach dem ersten Lesen noch sehr gut als Nachschlagewerk genutzt werden. Ein sehr angenehmer Schreibstil, wertvolle Übungen und ein Autor, der weiß, wovon er spricht: Das sind meiner Meinung nach fünf absolut verdiente Sterne!

Ganz interessant

14.08.2021

Das Buch "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" ist ganz interessant, hat aber nicht so ganz meinen Errwartungen entsprochen. Es enthält zwar viele Tipps und Ratschläge, die man selber eigentlich schon kennt. Manche Vorschläge, wie z.B. sich einen Fixstern zu suchen, klingen zwar interessant, aber sind jedoch schwer alleine umzusetzen. Gut gefallen haben mir die Tipps für gesunde Ernährung. Alles in Allem nicht allzu viel Neues.

Zurück ins pralle Leben

11.08.2021

Dr. med. Harald Krauss hat Milka Loff Fernandes für das Vorwort gewinnen können, um seine Leser auf den Weg in ein Leben zu führen, dass sie als gesünder, aktiver und selbstbestimmter empfinden. So lautet sein Versprechen. Ich finde es gelingt ihm gut. Er grenzt ganz klar Fälle ab, die mit einem eigenverantwortlichen Training nicht mehr zurückfinden können, sondern professionelle Hilfe auf dem Weg brauchen. Vielen aber, denen durch den Stress und eine falsche Lebensweise die Lebensfreude abhanden gekommen ist, können durch einfache Schritte wieder neue Lebensfreude gewinnen. Die Säulen sind mentale Einstellung, gesunde Ernährung, Vermeidung von Genussmitteln, Sport und Meditation, um wieder zu gesunden. Das ist alles nicht neu oder spektakulär, aber vom Autor wirklich sehr praktikabel umgesetzt, sodass es viel Freude macht sein Buch zu lesen und seine Vorschläge auszuprobieren. Herzlichen Dank an Dr. Krauß!

Heilung beginnt bei einem selbst

11.08.2021

In "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" berichtet der Autor und erfahrene Mediziner Dr. med. Harald Krauß von seinen Erfahrungen als Chefarzt einer psychatrischen Klinik und gibt dem Leser dabei einen Leitfaden zur Hand Verantwortung für die eigene körperliche und seelische Gesundheit zu übernommen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Dabei gibt es zahlreiche Tipps und hilfreiche Übungen um wieder zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu kommen. Das Buch ist wirklich gut zu lesen und auch für Laien problemlos zu verstehen und eignet sich daher als guter Ratgeber in schwierigen Zeiten.

Zurück zur seelischen Gesundheit!

08.08.2021

Ich habe das Buch "Willkommen in der Welt der seelischen Gesundheit" nur so verschlungen. Der Autor gibt viele Ansätze um zurück zu einer seelischen Gesundheit zu finden. Gut gefallen hat mir auch die Einteilung in verschiedene Themenbereiche und besonders auch die Hinweise auf die Wirksamkeit einer gesunden Ernährung und von Sport.

Die Seele das wichtigste gut

08.08.2021

Die Seele ist das wichtigste gut dass wir haben, man kann es nicht sehen, nur spüren und es nach außen zeigen. seiner ärztlichen Praxis ist Dr. Harald Krauß jeden Tag mit solchen Schicksalen konfrontiert. Vor dem Hintergrund seiner Erfahrung als Mediziner und Chefarzt einer psychiatrischen Klinik und mit seinem ganzheitlichen Ansatz ermutigt er dazu, dass wir selber Verantwortung für unsere Gesundheit und unser eigenes Glück übernehmen und Körper und Seele in Einklang bringen. Er zeigt nützliche Dinge, die man umsetzen kann und es klingt wirklich plausibel.