Rezensionen zu
Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln

Leider keine neuen Erkenntnisse

13.09.2021

Wer sich zum ersten Mal mit dem Thema beschäftigt mag einen guten Einblick erhalten. Allerdings verspricht das Buch deutlich mehr als es halten kann - vieles weiß man bereits wenn man sich ein wenig mit dem „Problem“ beschäftigt. Für mich waren es leider 20€ die ich besser in eine Kosmetikerin investiert hätte. Wer Bücher wie „the Freedom to finally stop“ bereits gelesen hat, hat schon deutlich mehr wissen zum Thema als es dieses Buch vermittelt. Da das Versprechen war einen völlig andersartigen und neuen Genesungsansatz kennen zu lernen wurde ich leider enttäuscht. Die Ansätze sind gut aber altbekannt.

Praxisnaher Ratgeber

08.09.2021

Ein sehr praxisorientiertes Buch, dass den Betroffenen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen Hilfestellungen bietet, das gelernte in den Alltag zu bringen. In der Einleitung schildert die Autorin ihren persönlichen Weg zu diesem Thema und bietet immer wieder einen wissenschaftlichen Bezug. Das Buch an sich wuschelt zwischen theoretischen Erklärungen und Geschichten Betroffener anhand derer die Schritt-für-Schritt-Anleitungen erläuterte werden und aufzeigen welche Möglichkeiten sich demjenigen bieten die bekannten Muster aufzubrechen. Ich denke das Buch dient vor allem dazu aufzuzeigen, dass es Hoffnung für Besserung gibt und die Probleme hier sehr ernst genommen und validiert werden. Ich persönlich hätte mir eine Stärke Trennung zwischen Skin Picking und Hair Pulling gewünscht und hier vielleicht mit Abstufungen der Ausprägung gearbeitet um noch mehr auf die Betroffenen einzugehen. Aber alles in allem ein guter Ansatzpunkt.