Rezensionen zu
Achtsam die Welt verändern

Ratschläge für ein Leben mit mehr Achtsamkeit

20.06.2021

Das Buch "Achtsam die Welt verändern - Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht", geschrieben von Sharon Salzberg, ist 2020 im IRISIANA Verlag erschienen. Die Autorin beschreibt anschaulich und beispielhaft verschiedenhafte Meditationspraxen, in dem sie unter anderem auf bekannte Persönlichkeiten aus dem Buddhismus oder anderen Aktivisten verweist. Sie zitiert bekannte Persönlichkeiten der Meditationspraxis und führt dem Lesenden somit anschaulich vor Augen, welche Vorteile das Einbauen von Meditation im Alltag hat und wie es sich umsetzen lässt. Sie benennt viele beispielhafte Situationen, in denen entweder sie selbst oder jemand Anderes mit Achtsamkeitspraxen konfrontiert wurden, sodass der Lesende nicht nur auf einer theoretischen Ebene, sondern ebenso visualisiert an die Thematik der Achtsamkeit herangeführt wird. Außerdem führt sie nach jedem Kapitel eine Übung auf, die sie dem Lesenden Schritt für Schritt erläutert, sodass man diese Übung angeleitet durchführen kann. Diese Übungen der Meditation sind vielfältig und mit interessanten und bereichernden Fragestellungen, die der Lesende sich bewusst machen solle, versehen. Die Übungen sind so konstruiert, dass sie sich ohne Probleme in den Alltag integrieren lassen und man dem "Geheimnis der Achtsamkeit" Schritt für Schritt näher kommen kann. Ich habe die Übungen ebenfalls nach jedem Kapitel durchgeführt und sie auch außerhalb des Lesens in den Alltag integrieren können. Das Buch ist in verständlicher, einfacher Sprache geschrieben und an Lesende gerichtet, die sich tiefergehend mit den Thematiken Meditation und Achtsamkeit auseinandersetzen möchten. Das Buch hat in mir die Lust geweckt die Praktiken weiterzuverfolgen und in den Alltag zu integrieren. Der Lesende sollte bereit sein sich der Meditationspraxis annehmen zu wollen und sich darauf einlassen können. Dann ist dieses Buch genau das Richtige!

ein gutes Buch bdas perfekt zur heutigen Zeit passt

20.06.2021

Die bekannte Meditationslehrerin Sharon Salzberg gibt ihn ihrem Buch viele gute Tipps, Ratschläge und Übungsanleitungen, wie jeder für sich selbst an jedem Tag sein Leben verbessern kann. Sehr angenehm zu lesen, verständlich geschrieben und eine Bereicherung für jeden Bücherschrank.

Meditation und Buddhismus

15.06.2021

Für jeden Menschen, der sich in Zeiten des Wandels, der Krise und der Ungewissheit mit den Themen Meditation und Buddhismus spirituell und tiefgründig auseinandersetzen mag, ist dieses Buch sehr hilfreich um Frieden, Mut und Zuversicht zu finden, sich zu stärken und innere Veränderungen zu vollziehen. Empfehlenswert!