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Ich habe mich auf das Buch von Dr. David und seinem Sohn Dr. Austin Perlmutter wirklich gefreut. Der Rückentext verspricht Werkzeuge "um endlich wieder bei sich anzukommen- körperlich wie mental".
Leider hatte das Buch für mich keine neuen Erkenntnisse oder Informationen zu bieten.
Vielmehr wiederholt das Autorenteam Altbekanntes wie etwa, dass Fast Food Gift für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist. Dies und andere "Weisheiten" werden mit Anekdoten ausgeschmückt und erklärt. Schließlich folgt ein 10 Tage Programm, wie man sein Leben ändern kann und jede Menge gesunde Rezepte.
Sicherlich ist das Buch für Leute, die keine Ahnung von der Materie haben eine interessante Anregung.
Ich habe mich beim Lesen sehr gelangweilt.
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