Rezensionen zu
Träum schön
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*entspannend, unaufgeregt, genau das richtige zum Einschlafen* Als ich dieses Buch zufällig entdeckt habe, wurde ich direkt neugierig. Ich habe schon länger nach einem Buch gesucht, dass man abends dem Partner zum Einschlafen vorlesen kann. Denn gerade in stressigen Zeiten lässt ein guter und erholsamer Schlaf des Öfteren zu wünschen übrig. Einen Versuch ist dieses Buch auf jeden Fall für mich wert gewesen. Die Aufmachung des Buches ist wunderschön. Man findet dort eine sehr liebevoll gezeichnete und bunt illustrierte Karte der kleinen Traumstadt, in der die Einschlafgeschichten spielen. Es gibt zahlreiche Schauplätze wie die Bäckerei, die Buchhandlung, der Gewürzladen oder die Lavendelplantage, die den Leser voll Wärme empfangen. Die Geschichten sind meist Situationsbeschreibungen mit kleinen anschließenden Handlungen, die beim mir beim Lesen einfach ein sehr warmes, behütetes und entspanntes Gefühl hervorgerufen haben. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte mich in diesen angenehmen Gefühlen sehr gut entspannen und auch schnell einschlafen. Die einzelnen Kapitel sind alle recht kurz und unabhängig voneinander, sodass man jeden Abend eine Geschichte sehr gut schafft. Was ich besonders schön finde, ist die thematische Aufteilung der Geschichten, die sich nach den vier Jahreszeiten richtet. So gibt es für jede Zeit im Jahr dazugehörige Geschichten die man sich nach Lust und Laune frei raussuchen kann. Zwischendurch gibt die Autorin auch immer wieder Anregungen in Form von kleinen Meditationsanleitungen und einfache Rezepte, die dem Buch eine zusätzliche Vielfältigkeit verleiht. Gerade die Meditationsübungen können den Einschlafprozess zusätzlich positiv beeinflussen. Ich kann mir gut vorstellen, dass sich dieses Buch sehr schön in die eigene Abendroutine einbauen lässt, und den Abenden einen zusätzlichen Entspannungsfaktor gibt. Mein Fazit: Ein super schön aufgemachtes Buch mit sehr vielen liebevoll geschriebenen kleinen alltäglichen Situationen, die den Lesenden in eine Decke aus Wärme, Geborgenheit und Entspannung hüllt und innere Ruhe auslöst. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der in Richtung Entspannung nach etwas für die Abendroutine sucht oder einfach mal etwas neues zum Einschlafen ausprobieren möchte. Ich vergebe 5 von 5 möglichen Sternen! Lest fleißig, eure Sabrina
Wie kann man dieses Buch am besten beschreiben? Das Konzept basiert im Grunde genommen auf der dänischen Hygge-Philosophie – nur eben angewendet auf das Thema Schlaf. Die Geschichten sind nicht spannend oder ereignisreich, ganz im Gegenteil. Aber das sollen sie ja auch nicht. Die kurzen Geschichten in diesem Buch sind so aufgebaut, dass sie sofort ein Gefühl von Wohlbehagen und Nestwärme bei uns hervorrufen. So können wir uns leichter entspannen, blockierende Gedanken ziehen lassen und unserem Gehirn die Ruhe geben, die es braucht. Die Geschichten, die Kathryn Nicolai erzählt, sind also mehr als einfach eine Handvoll netter Erzählungen. Sie basieren auf erprobten Achtsamkeitstechniken. 🎧 Tipp: Wer abends nicht gern liest, wird mit dem Hörbuch von „Träum schön“ glücklich: Alle Einschlafgeschichten von einer angenehm beruhigenden Stimme gelesen.
Wer kennt es nicht. Man legt sich schlafen und ist müde vom Tag. Augen zu und schlafen. Aber das Gehirn will da ein Wort mitreden und es hat viel zu sagen. Oft wälze ich mich Stunden hin und her und komme nicht zur Ruhe. Meist schalte ich mir, dann ein Hörbuch ein. In den letzten Monaten habe ich dann zu "Träume schön" gegriffen. Es hat kleine Wohlfühlgeschichten, die einen auf eine kleine Reise mitnehmen. Mit der bereuenden Stimme von Beate Himmelstoß findet man sich im Garten wieder, bei einem Spaziergang durch den Schnee oder am Meer. Die Geschichten sind so ca. 10 Minuten lang. Für mich persönlich etwas kurz, aber man kann mehrere hören. Bei den Geschichten wird mit unterschiedlichen Sinnen gespielt und mit alltäglichen Dingen verknüpft. Mir haben die Geschichten sehr geholfen. Ich kann es nur empfehlen.
Inhalt: Jede Menge verschiedenen Einschlafgeschichten für Erwachsene. Rezension: Ich habe in dein letzten Wochen, oder sogar Monaten immer wieder große Probleme einzuschlafen und war auf der Suche nach einer guten Lösung. Da kam dieses Hörbuch genau richtig und direkt beim ersten „Testhören“ auf dem Sofa ist nach wenigen Minuten meine Tochter in meinem Arm eingeschlafen und ich dann auch. Das ist wirklich großartig! Die Stimme ist schön ruhig und in den Geschichten passiert nicht viel was zu Einschlafen genau das richtige ist. Mir gefällt es sehr gut, dass man auf dieser CD so viele verschiedene Geschichten findet, für jede Jahreszeit und Situation ist das richtige dabei. Da kann man sich jeden tag eine neue Geschichte aussuchen, Ich freue mich schon auf heute Abend, wenn ich eine neue Gesichte zum Einschlafen hören, aber auch jetzt läuft gerade die CD, denn sie ist sehr angenehm und entspannend in dem ganzen (Homeoffice) Stress. Ich kann diese CD wirklich absolut weiterempfehlen – super – nicht nur – zum Einschlafen für Erwachsene (aber auch für Kinder).
Ich habe vor ein paar Wochen dieses wunderschöne Buch mit Einschlafgeschichten für Erwachsene zugeschickt bekommen und mich sehr darüber gefreut 🌝 Die Autorin Kathryn Nicolai hat eine Vielzahl kleiner Glücksmomente des Alltags in Kurzgeschichten gesammelt, die meist um die 5 Seiten lang sind. Es sind echte Wohlfühlgeschichten, die einem zum Träumen einladen. Das Buch beinhaltet zudem Entspannungsübungen. Es ist größer und viel dicker, als ich erwartet hatte und ich finde den Preis von 18€ absolut berechtigt. Die Geschichten sind zum Teil mit Illustrationen verziert und manchmal wird die Erzählung auch mit einem schönen Zitat zusammengefasst. Obwohl die Geschichten auf Grund der anspruchsvolleren Sprache primär für Erwachsene gedacht sind, habe ich meiner kleinen Nichte (6 J.) einige Geschichten vorgelesen und sie waren auch bei ihr der volle Hit 👍🏻 Eine klasse Einschlafhilfe und das perfekte Geschenk zum #Muttertag 💐 5/5 ⭐️
Viele kleine Geschichten, in einer Traumstadt zum schönen versinken in den Schlaf Dieses Buch ist wunderschön mit vielen kleinen Geschichten und Illustrationen verziert und hilft perfekt beim Einschlafen Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen und auch beim Einschlafen geholfen. Ich fande es sehr schön, wenn ich ins Bett gehe, zu wissen dass dort eine schöne Geschichte auf mich wartet, die mich Ruhe und Achtsamkeit lehrt
Klappentext Einschlafgeschichten sind wie ein sicheres, warmes Nest. Sie helfen uns, das Chaos unserer Umgebung auszublenden und still zu werden. Ob nun tanzende Glühwürmchen in einer Sommernacht oder die Vorfreude auf eine warme Suppe nach einem Spaziergang im Regen – wir alle kennen Bilder und Rituale, die uns mit Frieden und Glück erfüllen. In ihren mit Bedacht komponierten Geschichten führt uns die erfahrene Yogalehrerin und Schlafexpertin Kathryn Nicolai an die Sehnsuchtsorte der Seele, an denen wir Ruhe finden – und Schlaf. Meine Meinung Das Cover des Buches ist richtig süß gestaltet und passt sehr gut zum Thema Schlafen. Wunderschön ist auch die Karte der Traumstadt und die Illustrationen innerhalb der Geschichten. Die dabei gewählten zarten Farben tragen zur Entspannung beim Lesen der Geschichten bei. Zu Beginn des Buches führt die Autorin uns in das Buch ein, erklärt warum viele Menschen so schlecht (ein)schlafen können, gibt Tipps für einen besseren Schlaf und erzählt, was sie zu diesem Buch inspiriert hat. Diesen Einstieg fand ich sehr gelungen und nützlich. Vor allem merkt der Leser da sofort, dass die Autorin sehr erfahren in Hinblick auf Entspannungstechniken ist und viel Wissen zum Thema Schlaf besitzt. Ich gebe ehrlich zu, dass ich etwas skeptisch war, ob die Einschlafgeschichten mir wirklich helfen würden besser einzuschlafen. Doch ich kann wirklich nur sagen, dass die Geschichten absolute Wunder wirken. Ich habe die Geschichten als unfassbar beruhigend empfunden und sie haben mir geholfen die lauten Gedanken in meinem Kopf zum Schweigen zu bringen. Ich musste beim Lesen sehr schnell gähnen und bin anschließend in einen ruhigen, erholsamen Schlaf geglitten. Wenn ich nachts mal aufgewacht bin hat es mir schon geholfen mich nur an die Geschichte zu erinnern, um wieder zur Ruhe zu kommen. Diese Vorgehensweise empfiehlt auch die Autorin. Zwischen den Geschichten finden sich unter anderem Meditationsanleitungen, Entspannungstechniken, Bastelideen sowie Sprüche und Rezepte, die in Zusammenhang mit der vorangegangen Geschichte stehen. Das hat mir sehr gut gefallen. Super finde ich auch, dass die Geschichten in verschiedenen Jahreszeiten spielen und die Personen in Liebesbeziehungen kein Geschlecht haben, sodass sich jeder Leser mit den Figuren identifizieren kann. Insgesamt bin ich wirklich überrascht von dem Buch, denn ich hätte nie erwartet, dass sich dieses Buch so positiv auf die Qualität meines Schlafes auswirken würde. Ich bin begeistert und werde das Buch bei Einschlafproblemen ab sofort immer zur Hand nehmen! Fazit „Träum schön: Einschlafgeschichten für Erwachsene“ ist eine wundervolle Sammlung von Einschlafgeschichten mit süßen Illustrationen, die helfen am Abend zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Ich bin begeistert!
Werbung/Rezensionsexemplar* Träum schön von Kathryn Nicolai Einschlafgeschichten für Erwachsene Dieses schöne Einschlaf Buch hat mich jetzt mehrere Monate begleitet. Ich habe mir fast jeden Abend eine kurze Geschichte davon vor dem Schlafen durchgelesen. Die Autorin Kathryn Nicolai führt ihr eigenes Yoga Studio. 2018 hat sie angefangen einen Podcast aufzunehmen. Der Podcast „Nothing Much Happens“ wird von 15 Millionen Menschen zum schlafen angehört. Das Buch ist Genderneutral und enthält viele kurze Geschichten, die im Durchschnitt 4-6 Seiten lang sind. Dabei geht es um alltägliche Dinge. Wie zum Beispiel das Gassi gehen mit dem Hund. Café Besuche mit alten Freunden. Backen und Kochen. Dazu gibt es immer coole leckere Rezepte und Meditations Ideen zum Nachmachen. Tipps für Achtsamkeit und Bastelideen. Das Hardcover Buch ist so vielseitig, das ich es wirklich weiter empfehlen kann. Ich gebe dem Buch 4-5 Sterne ⭐️ obwohl es nichts auszusetzen gibt, waren manche Kurzgeschichten eben nicht ganz so meins und ich glaube das es perfekt als Hörbuch gewesen wäre. Trotzdem eine tolle Idee zum besser einschlafen. Lieber das Smartphone zur Seite legen und abends ein paar Seiten mehr lesen 📖
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