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Rezensionen zu
Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga

Swami Saradananda

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Jetzt gehen wir noch einen Schritt weiter mit den Rezensionen zum Jahreswechsel: Entschlacken mit den altindischen Gesundheitspraktiken, den Kriyas, Swami Saradananda. Man benötigt nicht einmal im Jahr eine Panchakarma-Kur, sondern kann selbst etwas tun. Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Schlacken und Giftstoffe entstehen aus ungesunder Nahrung, ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen. Dabei geht es nicht nur um den Körper, Ama trübt auch den Blick und die Sinne und kann einem die Laune verderben! Die Kriyas schaffen da Abhilfe. Die Techniken sind dann doch überraschend einfach, um die fünf Sinne und den Geist zu reinigen und energetische Blockaden zu lösen. Es werden vorgestellt: Yogahaltungen Atemübungen Mudras Mantras Visualisierungen und natürlich spezifische Reinigungstechniken wie Nasenspülung oder Entgiftungsbäder

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Eine wahre Fundgrube an Informationen, Methoden und Werkzeuge. Patanjali hat einmal gesagt in seinem Yoga Sutra: "Wenn Du Deinen Körper gesäubert und deinen Geist gereinigt hast und in der Lage bist, deine Sinne zu kontrollieren, kommt auch das freudige Bewusstsein, das du brauchst, um dein inneres Selbst zu erkennen. Das ist die Essenz dieses Buches. Es ist kein Buch um es von vorne nach hinten durchzuarbeiten, sondern um hier und da nachzulesen. Was brauche ich gerade? oder schöner gesagt: Achte auf Deinen Körper und horche was er Dir sagen möchte. Warme Farben, wunderschöne Mandalas und Zeichnungen. Das Buch ist sehr sehr schön illustriert. Inhaltlich hätte ich dem Buch locker 5 von 5 Sterne gegeben. Leider kommt ein sehr großes ABER, und zwar: die Schriftart. Sie ist mehr als nur unglücklich gewählt. Sie soll wahrscheinlich etwas zartes, feines symbolisieren. Keine Ahnung warum. Fakt ist leider, dass sie sehr sehr sehr schlecht lesbar ist. und was will ich mit einem Buch bei dem ich mich beim Lesen anstrengen muss. Hier hätte ich am liebsten sogar 2 Sterne abgezogen. Hab es aber nicht übers Herz gebracht, denn das was geschrieben steht (wenn man es lesen kann) ist toll, ist informativ, berührt einen.

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