Die drei "Buddha to go" - Bücher bestehen aus drei Themengebieten: Alleinsein macht stark, Zurück zum Glücksgefühl und Endlich Sinn finden. Sie sind ein Gemeinschaftsprojekt von Carolin Müller, einer Diplompsychologin, die auch Buddhismus in Indien studiert hat und dem Diplom-Philosophen Nadim Mekki. Die Bücher haben ein handliches Format und passen somit auch wunderbar in die Handtasche. "To go" passt also schon mal. Ein Buch hat ca. 155 Seiten und kann -wenn man denn möchte- in einem Tag durchgelesen werden. Ich empfehle jedoch, sich einfach viel Zeit zu nehmen und alles in Ruhe auf sich wirken zu lassen. Die Bücher sind so aufgebaut, dass man neben der Behandlung der einzelnen Themengebiete durch die Autoren, als auch durch buddhistische Erzählungen etwas über den Buddhismus und seinen Ursprung lernt (diese sind farbig hinterlegt) und durch verschiedene Übungen Achtsamkeit lernt (farbig eingekreist). Begriffe, die eine Erklärung brauchen, sind heller farbig hinterlegt. Dazu besitzt jedes Buch seine eigene "Farbcodieung" mit passendem Lesebändchen. Das Schöne bei den Büchern ist, dass sie eine Bandbreite an Ansichten aufzeigen, die einem helfen seine eigene Sichtweise zu überdenken, zu erweitern und zu erneuern! Was ich persönlich von den Büchern halte dürft Ihr gerne in meinem Blogbeitrag lesen.

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Buddha to go - Achtsamkeit für Unterwegs

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