Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Rezensionen zu
Endlich Nichtschnarcher

Dr. Mike Dilkes, Alexander Adams

(10)
(6)
(4)
(1)
(0)
€ 10,00 [D] inkl. MwSt. | € 10,30 [A] | CHF 14,50* (* empf. VK-Preis)

Schnarchen, ade ?

Von: Angelika

19.02.2019

Die Hörbuchausgabe hat eine Gesamtspielzeit von 1 Std. 17 Min. Gegliedert in einfach zu verstehende Er- und Aufklärung über den Ursprungs des Schnarchens, sowie Übungen zum Entgegenwirken. Gesprochen von Charles Rettinghaus, was Hörbuchkennern- und liebhabern (wie mir) das zuhören sehr angenehm macht ! Die Wirksamkeit des Programms gründet meines Erachtens in aller erster Linie in der Konsequenz der Durchführung/Übung des Anwenders. In sofern geht probieren ganz klar über studieren und ist einen Versuch für erholsamen Schlaf, Stille... und Frieden ;-) im Schlafzimmer doch durchaus wert ! Herzlichen Dank an die Randome House GmbH für die Bereitstellung des CD Rezensionsexemplars!

Lesen Sie weiter

Schlüssel zur Veränderung

Von: Lesefreundin

14.02.2019

Schnarchen in vertrauter Gesellschaft ist unangenehm, im Beisein Unbekannter, etwa während einer Entspannungsübung in einer Gruppe, nur peinlich! Wer weiß schon, dass Schnarchen eine freiwillige Angewohnheit ist, vielleicht keine bewusste Entscheidung, aber jeder Betroffene zum eigenen Wohl und das seiner Mitschläfer die Wahl hat, aufzuhören? Schnarchen und dadurch verursachter Schlafmangel wirkt sich immer auf das allgemeine Wohlbefinden aus, nicht nur auf das des Schnarchers! Gut verständlich wurden die Gefahren des Schnarchens erklärt, mögliche Gesundheitsgefahren im Kontext anderer Erkrankungen betrachtet, Auswirkungen auf die Paarbeziehung und Sex nicht ausgespart. Ab Kapitel 8 gibt es Anleitungen für kurze Übungen, die helfen, die Muskelkraft von Zunge, Gaumensegel und Mundrachen zu stärken, Eigenverantwortung für erfolgreichen, erholsamen Schlaf zu übernehmen. Dieses Hörbuch ist ein Schlüssel für Veränderung, sofern man mit dem entsprechenden Bewusstsein kontinuierlich übt.

Lesen Sie weiter

sehr hilfreich

Von: tuelpchen1987

13.02.2019

Dies ist ein Buch, auf das ich gewartet habe. Leider leide ich sehr unter dem Schnarchen meines Mannes, manchmal mehr, manchmal weniger. Irgendwie fühlte ich mich immer, als ob er mein Problem nicht ganz ernst nimmt. Dieses Hörbuch hat ihm die Ausmaße seines Schnarchens bewusst gemacht. Es wird schön erklärt, wie es dazu kommt, dass man überhaupt schnarcht. In dem Buch enthalten ist eine Übung, diese soll einmal am Tag 5 Minuten trainiert werden. Ob es wirklich besser dadurch wird, kann ich leider noch nicht beurteilen, aber geholfen und aufgeklärt hat uns das Buch schon sehr gut. Der Sprecher des Hörbuches finde ich sehr angenehm und passend für solch eine Art Hörbuch. Ich bin zufrieden.

Lesen Sie weiter

lohnt sich

Von: Hannes

12.02.2019

habe das Hörbuch auf einen "Rutsch" gehört. Sehr interessant fand ich, die gesundheitlichen Probleme von Schnarchen zu erfahren und wie man diesen begegnet. Insgesamt also eine lohnenswerte Anschaffung, dann wenn das alles so klappt und man damit sein Schnarchen loswird, hat sich die Anschaffung des Buches auf jeden Fall gelohnt.

Lesen Sie weiter

Meine Rezension zu dem Buch „Endlich Nichtschnarcher“. Autor/in: Dr. Mike Dilkes, Alexander Adams Übersetzer/in: Claudia Callis Originaltitel: Stop snoring Verlag: Südwest Verlag Preis: 10€ Seiten: 96 Seiten ISBN: 978-3-517-09730-5 Erscheinungsdatum: 17. September 2018 Klappentext zu „Endlich Nichtschnarcher “ Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden. Meine Meinung: In dem Buch wird auf 96 Seiten alles was man über das Schnarchen wissen muss ausführlich erklärt. Meiner Meinung nach ist das alles etwas zu ausführlich. Der Schreibstil ist leicht und die Schrift ausreichend groß. Die Gestaltung des Covers finde ich gelungen. Bei den Autoren handelt es sich um Mediziner und somit um qualifizierte Personen, welche dieses Buch geschrieben haben. Sie erklären, warum man schnarcht und was genau während dem Schnarchen im Körper passiert und welche gesundheitliche Risiken das Schnarchen haben kann. Zudem sind Übungen enthalten, mit denen man schnarchfrei werden soll. Bei meinen Testpersonen zeigten diese Übungen bisher leider nur mäßigen Erfolg. Daher gebe ich 3 von 5 Sternen. Ein Dankeschön geht an den Südwest Verlag für die Bereitstellung des kostenlosen Rezensionsexemplares.

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.