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Sehr amüsant vorgetragen und einfache übungen, leider führe es jedoch nicht zum gewünschten Erfolg. daher empfehle ich es eher als nette Lektüre, als als einen hilfreichen Ratgeber.
Positiv:
Die Leserstimme ist sehr angenehm und insgesamt ein gutes Hörbuch. Das Thema Schnarchen wird durch eine erfrischenden Perspektive aufgearbeitet und vermittelt. Die Übungen sind sehr gut beschrieben und nachvollziehbar.
Negativ:
Das Hörbuch geht insgesamt 77 Minuten und der effektive Inhalt ist um einiges Kürzer da angeschweift oder viel wiederholt wird. Die Zeit hätte besser genutzt werden können um eine genannten Punkte mehr im Detail zu erläutern.
Fazit:
Wer mit offener Haltung in dieses Hörbuch einsteigt und sich Kritisch mit dem Thema befassen möchte der wird definitiv zum Denken angeregt. Wie effektiv die Übungen sind hängt allerdings von vielen Faktoren ab und es gibt keine "Wunderheilung" von Schnarchen.
Das (Hör)Buch gibt zunächst viele Hintergrundinformationen zu den Gründen und Folgen des Schnarchens.
Am Ende werden die Übungen vorgestellt, welche zum Glück auch in einer gedruckten Form in der Hülle zu finden sind.
Ob diese Erfolg haben werden, wird sich in den nächsten Wochen zeigen - die Intention dahinter leuchtet aber ein und es klingt alles sehr schlüssig. Einzig die Stimme des Hörbuchsprechers ist etwas monoton.
Bevor man sich also in die Hände von Ärzten begibt und sich operieren läßt, sollte man dieses (Hör)Buch auf alle Fälle mal ausprobieren!
Meine Rezension zu dem Buch „Endlich Nichtschnarcher“.
Autor/in: Dr. Mike Dilkes, Alexander Adams
Übersetzer/in: Claudia Callis
Originaltitel: Stop snoring
Verlag: Südwest Verlag
Preis: 10€
Seiten: 96 Seiten
ISBN: 978-3-517-09730-5
Erscheinungsdatum: 17. September 2018
Klappentext zu „Endlich Nichtschnarcher “
Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England
"Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden.
Meine Meinung:
In dem Buch wird auf 96 Seiten alles was man über das Schnarchen wissen muss ausführlich erklärt. Meiner Meinung nach ist das alles etwas zu ausführlich. Der Schreibstil ist leicht und die Schrift ausreichend groß. Die Gestaltung des Covers finde ich gelungen. Bei den Autoren handelt es sich um Mediziner und somit um qualifizierte Personen, welche dieses Buch geschrieben haben. Sie erklären, warum man schnarcht und was genau während dem Schnarchen im Körper passiert und welche gesundheitliche Risiken das Schnarchen haben kann. Zudem sind Übungen enthalten, mit denen man schnarchfrei werden soll. Bei meinen Testpersonen zeigten diese Übungen bisher leider nur mäßigen Erfolg. Daher gebe ich 3 von 5 Sternen. Ein Dankeschön geht an den Südwest Verlag für die Bereitstellung des kostenlosen Rezensionsexemplares.
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