Im Buch „Heilkräuter für die Seele“ von Bernadette Schwienbacher erfährt der Leser, wie die Kräfte der Natur unserer Gesundheit nutzen und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen können.
Auf 208 Seiten stellt die Autorin Bernadette Schwienbacher die 12 wichtigsten Heilpflanzen vor und geht auch auf unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter ein.
Der Leser erfährt, wie man durch Tees, Elixiere, Salben und Bäder Linderung, Wohlgefühl und Entspannung fördern kann.
Altes Kräuterwissen in unserer modernen Zeit, passt das zusammen?
Ängste, Stress und Disharmonien plagen uns im heutigen Alltag mehr denn je.
Wir wissen selber, wie gut uns ein Spaziergang in der Natur tut, wie uns der Anblick von blühenden Wiesen beruhigt.
Blumen und Kräuter sind nicht nur Gaumen- oder Augenschmaus, Heilkräuter tun auch der Seele gut!
Heilkräuter und Bäume können unsere Seelische Gesundheit fördern.
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Die im Buch vorgestellten Heilkräuter wirken ganzheitlich auf der Körper, Seele und Geist.
Kombiniert mit Zahlreiche Atem- und Yogaübungen sowie Tipps für ein gesundes Leben hilft das Buch, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Neben den wichtigen Aspekten der gesunden Ernährung und eines passenden Lebensrhythmus, geht die Autorin z.B. auch auf Themen wie Worthygiene ein, auf Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge.
In den einzelnen Pflanzenportraits wird jede Pflanze mit ansprechenden Bildern vorgestellt.
Am Beispiel der pflanzlichen Veränderung während ihres Wachstumszyklus zeigt die Autorin auf, wie die Pflanze auf bestimmte menschliche Gesundheitsprobleme oder Denkmuster wirken kann.
Dabei sind die Pflanzenbeschreibungen und auch die Anwendungsgebiete verständlich dargestellt.
Mentaltraining und Atemübungen, psychologische Aspekte und Gefühle spielen immer wieder eine große Rolle im Buch.
Die wichtigsten Punkte, unter anderem die Anwendungsgebiete, sind am Ende des Pflanzenportraits nochmal farblich in einem Erinnerungskasten zusammengefasst.
Das Buch beinhaltet noch ein Kapitel „Die Kraft der Bäume“, sowie ein Kapitel über „Tees, Auszüge, Tinkturen – Kräuterpraxis im Überblick“.
Hier erklärt die Autorin in wenigen Worten, wie man z. B. Eine Tinktur erstellt.
Fazit:
„Heilkräuter für die Seele“ ist wie ein kleines Seelenbuch, das man nicht mehr hergeben möchte.
Das kleine und handliche Buch ist ein praktischer Wegbegleiter und liegt angenehm in der Hand.
Die umfangreichen, liebevollen Texte sind sehr informativ und wertvoll.
Sie lesen sich flüssig und interessant.
Anders als die üblichen Kräuterbücher, geht das Buch „Heilkräuter für die Seele“ mehr auf den ganzheitlichen Aspekt des Menschen ein.
Ich kann „Heilkräuter für die Seele“ sowohl für Anfänger als auch für und Kenner empfehlen, die verschiedene Heilkräuter mal aus dieser anderen -ganzheitlichen - Sichtweise betrachten möchten.
