Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Rezensionen zu
Miracle Morning

Hal Elrod

(7)
(3)
(3)
(0)
(0)
€ 20,00 [D] inkl. MwSt. | € 20,60 [A] | CHF 27,90* (* empf. VK-Preis)

𝑀𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑀𝑒𝑖𝑛𝑢𝑛𝑔: Ich habe schon viel gutes über das Buch gehört und hab mir vorgenommen es irgendwann mal zu lesen. Als eine erweiterte und aktualisierte Neuausgabe erschienen ist, war mir klar, das ich es jetzt lesen soll. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut und in kurze Kapitel unterteilt. Der Autor hat einen angenehmen und motivierenden Schreibstil. Hal Elrod stehlt in seinem Buch seine einzigartiges Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen. Alles was man dafür tun muss ist früher aufstehen! Der Autor macht dem Leser bewusst wie wichtig ein ruhiger Morgenritual ist, dabei gibt er gute Anweisungen, wie man die Zeit für sich selber nutzen kann. Mich hat das Buch motiviert und gab mir Impulse, die hoffentlich nachhaltige Veränderungen mit sich bringen. 𝐹𝑎𝑧𝑖𝑡: Motivierend und informativ. Gerne vergebe ich 5/5 Sternen

Lesen Sie weiter

Inhalt: Hal Elod hat ein Morgenprogramm entwickelt, auf das er und viele Menschen auf der ganzen Welt schwören. Ganz nach dem Untertitel “Die Stunde, die alles verändert” gibt er Tipps und Anregungen, wie man bereits frisch in den Tag startet während andere noch schlafen und die Zeit optimal für sich selbst und die eigene Persönlichkeitsentwicklung nutzt. Meine Meinung: Ich finde das Buch wirklich gut! Hal Elrod erklärt sein Morgenprogramm mit Fakten und Hintergründen und gibt dabei auch spannende Einblicke in seine Vergangenheit und sein Leben. Das Buch ist recht kurz und lässt sich gut lesen, teilt jedoch auch wichtige Informationen mit. “Wer Sie werden, ist wichtiger als das, was Sie tun, und dennoch bestimmt das, was Sie tun, wer Sie werden.” Für die Morgenroutine empfiehlt der Autor die “Life S.A.V.E.R.S.”-Methode, die aus den Schritten Ruhe, Affirmationen, Visualisierung, Bewegung, Lesen und Schreiben besteht. Er stellt ein 60-minütiges Programm vor, dem jede*r jeden Morgen nachgehen kann, zeigt genauso aber auch Alternativen auf, wenn man beispielsweise nicht so viel Zeit findet. Im Buch findet man außerdem Tipps, wie man morgens besser aus dem Bett kommt und eine Liste inspirierender Zitate von erfolgreichen Menschen. Auch auf der Miracle-Morning-Website gibt es kostenloses Zusatzmaterial, das den Einstieg in den eigenen Miracle Morning erleichtert. Ich bin ein ziemlicher Morgenmensch und hatte immer das Gefühl, dass ich zwar schon lange vor der Arbeit/Uni wach bin, die Zeit morgens aber nicht richtig nutze. Ich werde mir jetzt mal eine Morgenroutine für mich überlegen und versuchen, sie in meinen Alltag zu etablieren.

Lesen Sie weiter

★★★★☆ MIRACLE MORNING von Hal Elrod ist eines der Bücher, deren Hype ich nur bedingt nachvollziehen kann. Es ist zweifelsohne ein interessantes Werk mit vielen wichtigen und richtigen Impulsen. Der Autor selbst bezeichnet es als Einladung, sich selbst weiterzuentwickeln, damit auch der Erfolg entsprechend wachsen kann. Literarisch ist dies aber sicherlich kein Meisterwerk. Viele der Kapitel bauen nicht wirklich aufeinander auf. Sie wirken eher fast sinnfrei aneinandergereiht. Der Autor schreibt sich darüber hinaus – typisch amerikanisch – um Kopf und Kragen, bevor er endlich zum Punkt kommt. Wem ein sauberer und vielleicht auch hochwertiger Schreibstil wichtig ist, wird hier nicht begeistert sein. Zur Verteidigung des Autors: Ich habe selbstverständlich die deutsche Übersetzung gelesen. Im Original mag das Geschriebene anders rüberkommen. Nachdem ich allerdings mittlerweile schon hunderte US-Gurus gelesen habe, würde es mich nicht wundern, wenn es im Englischen ähnlich wirkt. Trotzdem bietet Hal Elrod mit diesem Buch einen wunderbaren Baukasten, um die wichtigsten Stunden des Tages so zu gestalten, dass wir mit Energie, Konzentration und einem guten Gefühl unser Leben in die Hand nehmen können. Begraben unter etlichen Ausreden merken nämlich viele Menschen gar nicht, wie sie beinahe jeden Morgen wie ein Zombie beginnen. Sich selbst und ihre Ziele ordnen sie stets anderen unter. Mit einem eigenverantwortlichen Leben hat das relativ wenig zu tun. Ich persönlich lebe schon seit mehr als vier Jahren mit intensiven Morgen- und Abendroutinen, die ich immer mal wieder situativ oder auch zyklisch angepasst, erweitert und entrümpelt habe. Ein Leben ohne einen bewussten Start in den Tag kann ich mir heute nicht mehr vorstellen. Ich bin davon überzeugt, dass das den meisten so gehen wird, wenn sie zum ersten Mal über einen nennenswerten Zeitraum spüren durften, wie viel energetischer man so in den Tag starten kann. Es ist aber nicht nur dieser amerikanische Guru-Touch und das mangelnde literarische Genie des Autors, weshalb ich diesem Buch trotzt des unbestreitbaren Mehrwerts keine volle Punktzahl geben kann. Denn manchmal schreibt der Autor in seinen Kapiteln salopp Dinge, die fehlinterpretiert werden könnten, nur die halbe Wahrheit wiedergeben und vor allem viel Nährboden für Übertreibungen bieten. So schreibt er unter anderem: „Ob Sie momentan nun ein Frühaufsteher und Morgenmensch sind oder nicht: Sie werden lernen, wie Sie zukünftig jeden Morgen leichter aus dem Bett kommen. Wenn Sie den unbestreitbaren Zusammenhang zwischen Frühaufstehen und außergewöhnlichem Erfolg nutzen, werden Sie verstehen, warum es für die Entwicklung unseres vollen Potenzials so wichtig ist, wie wir die erste Stunde des Tages verbringen.“ Zunächst einmal zeigt er uns im Buch tatsächlich, wie wir unsere Schlafqualität verbessern können, besser aus dem Bett kommen und vor allem energievoller in den Tag starten. Aber aus so einem kleinen Satz wie: „Wenn Sie den unbestreitbaren Zusammenhang zwischen Frühaufstehen und außergewöhnlichem Erfolg nutzen“, entsteht vor allem in Social Media für viele Macher:innen der Eindruck, man müsse möglichst früh aufstehen. Je früher, desto besser. Im Idealfall schliefe man nur eine Stunde und sei ab dem Zeitpunkt der King schlechthin. Dazu reihe man irgendwelche an den Haaren herbeigezogene Listen und Collagen von erfolgreichen Menschen aneinander, die regelmäßig wahlweise um 06:00 Uhr, 05:00 Uhr oder sogar um 04:00 Uhr aufstehen und spinne daraus die Kausalität: Erfolgreiche Menschen stehen besonders früh auf – was man so einfach nicht sagen kann. Um das zu vertiefen, legt der Autor nach: „Wie wir uns am Morgen beim Aufstehen fühlen, hängt nicht nur davon ab, wie viele Stunden wir geschlafen haben, sondern – und diese Differenzierung ist wichtig – auch davon, wie wir glauben, uns nach dieser Schlafdauer beim Aufstehen zu fühlen.“ Exakt solche Aussagen führen dazu, dass manche daraus ableiten, am besten gar nicht mehr zu schlafen, maximal noch drei bis vier Stunden. Unter Umständen gibt es tatsächlich Menschen, für die selbst vier Stunden Schlaf biologisch betrachtet ausreichen. Aber das ist höchst individuell und zweifelsfrei nicht für jeden gesund und nachhaltig praktizierbar. In jungen Jahren mag unser Körper uns weniger und weniger Schlaf verzeihen und erlauben. Die langfristigen Schäden von nachhaltigem Schlafentzug sind aber deutlich größer als der Benefit, eine Stunde oder zwei mehr Zeit am Tag zu haben. Denn was all die Macher:innen da draußen eigentlich schon begriffen haben sollten: Es ist nicht die reine Zeit, die unsere Arbeitsleistung bestimmt, sondern die Effektivität, in der wir Einsatz und Erholung aneinanderreihen. Den Autor muss ich an dieser Stelle etwas in Schutz nehmen, denn diese Übertreibungen nimmt er in seinem Buch nicht derart vor. Es sind nur manch stumpfe Leser:innen, die ihre Gedanken überdrehen lassen. Für mich sehr schade, denn eine gesunde Morgenroutine – gepaart mit einer guten Abendroutine und Leistungsplanung, die der Autor leider weglässt – ermöglicht nicht nur gesünderen, intensiveren Schlaf, sondern eben auch ein deutlich erhöhtes Energie- und Gefühlslevel zum Start in den Tag. „Wenn Sie Ihre Morgenroutine, Ihr Morgenritual verändern, verändern Sie damit Ihr ganzes Le-ben.“ Hal Elrod Sein Morgenprogramm besteht im Prinzip aus Meditationen, Affirmationen, Visualisierungen, sportlicher Aktivität und Lesen. Diese Blöcke erklärt er in seinem Buch und rät den Leser:innen sich daraus etwas zu basteln, das im Idealfall in etwa eine Stunde lang täglich vor 08:00 Uhr am Morgen durchgeführt wird. Warum gerade 08:00 Uhr dabei sein Triggerpunkt ist, steht jedoch in den Sternen. Im Prinzip möchte er damit wohl einfach sagen: „Steh etwas früher auf als heute, früher als du eigentlich musst und starte den Tag dann mit einer Stunde, die du vor allem dir und deinem Körper gönnst, um nicht direkt im reaktiven Strudel des Alltags anzukommen.“ Und einen solchen Appell kann man nicht laut genug in die Welt hinaustragen. Ob es darüber hinaus für dich effektiver ist, nochmals vier Stunden eher aufzustehen, um in den Morgenstunden zu arbeiten oder aber abends, nachdem beispielsweise die Kinder schlafen, nochmals vier Stunden aktiv zu sein, ist dabei vor allem von einer Sache abhängig: Dir selbst! Hal Elrod ist heute Coach, Keynote Speaker, Bestsellerautor und Ultra-Marathon-Läufer. Im Alter von 20 Jahren wurde er bei einem Autounfall so schwer verletzt, dass man ihm sagte, er werde nie wieder gehen können. Er nahm sein Schicksal selbst in die Hand und lernte das Laufen neu, wobei er nach eigenen Angaben auch die Miracle Morning Strategie entwarf. „Es ist Ihre Geschichte. Wo immer Sie im Leben gerade stehen: Es ist zum einen nur vorüberge-hend und zum anderen genau da, wo Sie in diesem Augenblick zwangsläufig stehen müssen. Sie stehen dort, um zu lernen, der Mensch zu werden, der sich das Leben erschafft, das er wirklich will. Selbst wenn das Leben schwierig ist – gerade wenn es schwierig ist –, so ist die Gegenwart doch immer eine Gelegenheit zu lernen, zu wachsen, ja über uns selbst hinauszuwachsen. Sie schreiben in diesem Augenblick an Ihrer Lebensgeschichte, und keine gute Geschichte kommt ohne Held oder Heldin aus, der oder die Herausforderungen zu meistern hat – je größer die Her-ausforderungen, desto besser ist die Geschichte. Da es keinerlei Einschränkungen oder Grenzen gibt, wohin sich Ihre Geschichte entwickelt: Womit möchten Sie die nächste Seite füllen?“ Hal Elrod Mit seiner Strategie verspricht er uns konkret folgende tiefgreifende positive Veränderungen: -Sie wachen jeden Morgen energiegeladen auf und haben eine Strategie, wie Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen können. -Sie verringern Stress. -Sie erkennen, wie Sie Herausforderungen meistern, Widrigkeiten überwinden und ein-schränkende Glaubenssätze, die Sie so lange behindert haben, eliminieren können. -Sie stärken Ihre Gesundheit, verlieren Gewicht, wenn Sie das wollen, und sind körperlich in Bestform. -Sie steigern Ihre Produktivität und Ihre Fähigkeit, den Fokus immer auf Ihre obersten Prioritäten zu richten. -Sie erfahren mehr Dankbarkeit und machen sich weniger Sorgen. -Auch in finanzieller Hinsicht geht es Ihnen sehr viel besser. -Sie entdecken den Sinn Ihres Lebens und leben Ihr Leben entsprechend. -Sie geben sich in keinem Bereich Ihres Lebens mehr mit weniger zufrieden, als Sie sich wünschen und verdienen. -Sie leben im Einklang mit der Vision des außergewöhnlichsten Lebens, das Sie sich vorstellen können. All das werden – sofern sie eintreten – aber eben nicht nur Erfolge deiner Morgenroutine sein, sondern vor allem eines veränderten Lebensstils, der vielleicht mit deiner Morgenroutine beginnt, aber damit sicherlich nicht enden wird. „Bei Miracle Morning geht es im Großen und Ganzen darum, […] sich beim Aufstehen energiege-laden und aufgeregt zu fühlen, und das jeden einzelnen Tag bis zum Ende Ihres Lebens! Es geht darum, aufstehen zu wollen, nicht zu müssen, um sich jeden Tag der persönlichen Entwicklung zu widmen. Nur so können Sie das außergewöhnlichste und erfüllteste Leben verwirklichen, das Sie sich vorstellen können.“ Hal Elrod Leider sind bei all den tollen Tipps einige mittlerweile schlicht wissenschaftlich überholt. Wie beispielsweise auch der Rat des Autors, sich bereits am Vorabend ein Glas Wasser einzugießen und ans Bett zu stellen. Es gibt dazu unzählige Artikel im Netz, die mit zwei Klicks zu finden sind. Sie bestätigen von renommierter Seite, dass dies sogar gesundheitsgefährdend sein kann. Es ist stets besser, Wasser frisch aus der Leitung (auch hier besser erst etwas laufen lassen) oder der Flasche einzugießen und es eben nicht längere Zeit offen stehen zu lassen. „Gießen Sie sich also ein Glas Wasser ein oder machen Sie es wie ich und gießen Sie es sich be-reits am Vorabend ein, damit es am nächsten Morgen für Sie bereitsteht.“ Hal Elrod Danach kommen dann noch eigene Empfehlungen für Superfood-Smoothies … „Aber der Miracle Morning-Superfood-Smoothie verleiht Ihnen nicht nur Energie – er schmeckt auch fantastisch! Möglicherweise hilft er Ihnen auch dabei, in Ihrem eigenen alltäglichen Leben kleine Wunder zu vollbringen.“ Hal Elrod Tut mir leid, aber das ist einfach nicht nötig und meiner Meinung nach unprofessionell. Unterm Strich bleibt es trotzdem ein wunderbares Buch mit einer wichtigen Botschaft. Aber hier wäre definitiv mehr herauszuholen gewesen. Mit einem besseren Schriftsteller oder einer besseren Schriftstellerin in federführender Position wären sicherlich auch 5 Sterne möglich gewesen. So hat es leider zu lange gedauert, bis es ans Eingemachte ging – und dann war das Buch auch schon wieder zu Ende.

Lesen Sie weiter

Ich bekomme auf jeden Fall genügend Schlaf....

Von: Hopeandlive aus Bickenbach

08.08.2020

MIRACLE MORNING ist eine Buchentdeckung, die ich auf keinen Fall missen möchte. Der Autor Hal Elrod erzählt in einem sehr erfrischenden und mitreißenden Stil, wie er es geschafft hat, nach einer schlimmen Lebenskrise wieder aufzustehen und sein Leben in die Hand zu nehmen. Es mag für den Leser nicht neu erscheinen, die Erkenntnis war es für mich auch nicht. Jedoch macht es den entscheidenden! Unterschied, ob Du Dich wirklich entscheidest sehr früh aufzustehen, also um 5 Uhr, so lautet die Empfehlung des Autors:)) und diese besondere Stunde für Dich und Deine persönliche Entwicklung zu nutzen. Wie kann das aussehen? In kurzen und prägnanten Kapiteln schildert Hal Elrod, wie er seine Stunde füllt und was für ihn ganzheitlich betrachtet dazugehört. Das umfasst das Lesen und Tagebuchschreiben, Meditation und/oder Gebet, Affirmationen und Visualisierungen. Der Leser ist frei zu entscheiden wie er für sich diese besondere Stunde gestaltet und auf welche persönliche Reise er sich begibt. Diese Stunde kann auch länger gehen, zB. am Wochenende:)) Er beschreibt wie anders sich der Tag gestaltet nach einem solchen Start und mit wieviel positiver Energie man startet und jeden Bereich seines Lebens damit in einer guten Weise beeinflussen und verändern kann. In jedem Kapitel ist die Freiheit für den Leser zu spüren, seine eigene Stunde zu gestalten, denn die Empfehlungen auch wann ich aufstehe und wie es dann für mich weitergeht, sind mit Gelassenheit, Respekt und Wertschätzung formuliert. Es werden weitere Geschichten von Menschen erzählt, die diese Methode erfolgreich in ihrem Leben umgesetzt haben und es zahlreiche weitere Buchempfehlungen und wer möchte, kann sich auch einer "MiracleMorning-Gruppe" in den sozialen Netzwerken anschließen zum Austausch und zur gegenseitigen Ermutigung. Mich hat vor allem dieses Zitat wachgerüttelt: "Wer das Aufstehen so lange hinauszögert, bis er aufstehen muss, darf nicht vergessen, dass er sich damit eigentlich dem Leben widersetzt. Jedes Mal wenn wir die Schlummertaste drücken, weigern wir uns, den Tag zu begrüßen, das Leben zu begrüßen, aufzustehen und uns das Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen." In diesem Sinne bin ich jetzt im team#5am und gehe jeden Bereich meines Lebens mit neuem Mut, Freude und Entschlossenheit an und kann dieses Buch einfach nur weiterempfehlen. LESEN!

Lesen Sie weiter

Auch wenn ich gar kein Morgenmensch bin, stimme ich vielem was Hal Elrod in seinem Buch “Miracle Morning” bespricht zu. Ihm geht es darum, dass wir ganz bewusst unseren Tag starten und in dieser ersten Stunde des Tages uns die Zeit nehmen, uns zu kalibrieren wenn man das so nennen möchte. Er hat einen Ablauf vorgeschlagen und den er SAVERS nennt. Dieses Akronym steht für Stille, Affirmationen, Visualisierung, exercise (Bewegung) reading (lesen), schreiben. Wenn wir es hinkriegen unseren Morgen aus diesen Komponenten heraus zu gestalten, dann können wir unseren Tag, unsere Woche, unsere Monate und auch unsere Jahre anders gestalten. Auch wenn ich mit ihm nicht mit allem übereinstimme, kann ich absolut nur bestätigen, dass ein geplanter Morgen an dem man tatsächlich Zeit für sich hat einen enormen Unterschied macht. Ich schreibe seit vielen Jahren Morgenseiten nach Julia Cameron, meditiere und lese in bestimmten Büchern. Prinzipiell denke ich, geht es darum, dass du dir deinen ganz persönlichen Ablauf am Morgen schaffst und es geht nicht so sehr darum, dass du dafür extrem früh aufstehen musst. Doch alleine dir deine Rituale zu schaffen, die dich fokussieren lassen, die dich einstimmen auf das was wirklich zählt in deinem Leben, kann dir unglaublich viel Unterstützung geben, die Ziele zu erreichen, die dir tatsächlich am Herzen liegen. Es sind viele wertvolle Anregungen in miracle morning enthalten und von mir kriegst du eine große Leseempfehlung dafür.

Lesen Sie weiter

Miracle Morning

Von: Luci

27.03.2020

Miracle Morning - die Stunde die alles verändert Von Hal Elrod Verlag: Irisiana Seiten: 190 Preis: 18€ Genre: Ratgeber Hal Elrod hat ein geniales Morgenprogramm entwickelt, bei dem ihr in nur 30 Tagen die beste Version von euch selbst werden könnt. Ihr fragt euch jetzt sicher wie das geht: jeden Morgen etwas früher aufstehen um erfolgreich zu werden. Ihr könnt eure größten Träume erreichen und euer Leben leben, wie ihr das möchtet. Dazu hat Hal Elrod eine spezielle Methode, die Miracle-Morning-Methode. In diesem Buch findet ihr eine genaue Anleitung, zu einem erfolgreichen Leben. Der Autor war selbst ganz tief unten in seinem Leben und hat sich mit Miracle Morning nach ganz oben gezogen. Nun hat er seine Träume erreicht und gehört zu den sehr erfolgreichen Menschen. Na, neugierig geworden? Dann auf gehts! Meine Meinung: Das Buch ist sehr sehr sehr motivierend geschrieben, ich denke jeder kann schaffen, was Hal Elrod geschafft hat. Nach jeder Seite wollte ich unbedingt alles erlernte ausprobieren, da es einen sehr reizt. Hal Elrod weiß genau, wie er Menschen erreichen kann. Er bringt Fakten und Vergleiche, damit es leicht verständlich ist und schafft es dabei, jeden einzelnen zu motivieren. Ein Beispiel: Der Autor hatte einen schweren Autounfall, mit vielen Knochenbrüchen und die Ärzte sagten ihm, dass er nie wieder laufen könne. Ein paar Jahre später lief Hal Elrod einen doppelten Marathon, mit 84km am Stück. Ich selbst glaubte das ganze nicht, wie bitte soll sowas funktionieren, wenn man etwas früher aufsteht und sich Zeit für sich nimmt? Naja, jetzt stehe ich an dem Punkt, wo ich sage, es könnte funktionieren. Trotzdem bin ich etwas zu faul dafür, um ehrlich zu sein. Um sowas zu erreichen muss schon ein sehr starker Wille vorhanden sein. Der Schreibstil und das Buch haben mir gut gefallen, jedoch denke ich nicht, dass wirklich jeder so werden kann wie Elrod. Da gehört schon mehr zu. Das Morgenprogramm mag ja schön und gut sein, doch wenn es so einfach wäre, würden alle Menschen erfolgreich in Job, Liebe und allem anderen sein. Und das ist mein Kritikpunkt. Das Buch an sich ist leicht zu lesen und motiviert einen wirklich, doch ich weiß nicht, ob ich dem Ganzen Glauben schenken kann. Ich vergebe 3/5⭐️

Lesen Sie weiter

"Miracle Morning" von Hal Elrod In dem Buch beschreibt der Autor anhand von seinen eigenen Erfahrungen Methoden mit denen man eine hohe Selbstdisziplin und Selbstmotivation erreichen kann. Der Autor wendet dieses immer morgens an, steht früher auf und nimmt sich diese Zeit für die eigene Weiterentwicklung (z.B. Lesezeit). Man kann aber auch viele der Tipps auf andere Bereiche übertragen. Es hat viel Spaß gemacht dieses Buch zu lesen, da es sehr inspirierend ist. Einige Tipps/Taktiken werden ich mir auch angewöhnen. Ob ich wirklich das komplette Miracle Morning praktizieren werde weiß ich noch nicht genau, aber werde es zu mindestens im Januar mal 1-2 Wochen ausprobieren. Ich finde, dass das Buch ein absolutes MUSS-BUCH für alle Personen ist, die sich persönlich weiterentwickeln wollen. Vor allem Personen, die Inspiration suchen oder glauben zu wenig Zeit für sich selbst zu haben, weiterempfehlen.

Lesen Sie weiter

Kurzbeschreibung In MIRACLE MORNING geht es darum, dass jeder Morgen den Tag zu etwas besonderem machen kann. Wenn man richtig in den Tag startet, kann dieser kaum noch schlecht ausgehen, denn man ist motivierter und positiver eingestellt. Außerdem ist Elrod davon überzeugt, dass man seine Ziele von einem perfekten Leben, dem perfekten Job und perfekten Partner nicht erreichen kann, wenn man seine Persönlichkeit nicht dementsprechend weiterentwickelt. Es gibt also kein 10 Punkte-Leben ohne eine 10 Punkte-Persönlichkeit. Deshalb lernt man in MIRACLE MORNING durch die Lifesavers wie man seine Persönlichkeit entwickeln kann, um auch den Rest seines Lebens besser zu gestalten. Und das alles nur durch eine Stunde am Morgen. Meine Meinung Ich weiß, es ist schwer vorstellbar, dass ein Buch ein Leben verändern kann. Als ich begonnen habe, MIRACLE MORNING zu lesen und es auf Twitter und Co. zu teilen, wurde mir auch mehrmals gesagt, wie lebensverändernd es wäre. Damals hab ich es selbst noch nicht geglaubt. Tatsache ist aber: es stimmt! Allein schon das Buch ist so motivierend, dass ich regelmäßig beim Lesen einen Energieschub verspürt habe. Ständig wollte ich es anpacken und mein Leben verändern. Diese Wirkung haben Hal Elrods Worte auf mich gehabt und scheinbar auch auf viele andere. Durch MIRACLE MORNING wird einem erst bewusst, dass man nicht darauf warten kann, dass sich ein Leben verbessert, sondern dass man es anpacken muss. Ich gehörte bisher immer zu den Menschen, die einfach abgewartet haben, dass die Gelegenheiten ihnen in den Schoß fallen. Leider passiert das aber nicht oft, weshalb man sie von selbst ergreifen muss. In dieser Hinsicht war dieses Buch wirklich Augen öffnend. Was ändert sich durch MIRACLE MORNING? Dieses ganze Geschwafel von „Leben verändernd“ ist natürlich nicht sonderlich überzeugend, wenn man nicht ein paar Beispiele parat hat. Deshalb will ich euch beschreiben, was sich bei mir verändert hat. Durch den Miracle Morning starte ich schon ganz anders in den Tag. Dadurch, dass er strukturiert mit einem Ritual beginnt, vergeht auch der restliche Tag irgendwie strukturiert. Man beschäftigt sich schon morgens mit sich selbst, was mich viel ausgeglichener macht. Außerdem gibt der Sportteil des Miracle Morning einem einen zusätzlichen Energieschub, den man besonders morgens gut brauchen kann. Um auch auf die erwähnten Gelegenheiten noch einmal einzugehen: Ja, auch mir haben sie sich in letzter Zeit auffällig mehr angeboten. Ich bekomme gerade so viele tolle Chancen, dass selbst mein Freund sagte: „Läuft bei dir.“ Und er hat Recht, es läuft wirklich. Ich bin positiver, motivierter. Früher hatte ich oft das Gefühl, dass ich mich selbst und meine gelegentliche Negativität nicht ertragen kann. Solche Momente wird es wahrscheinlich immer mal wieder geben, aber momentan bin ich mehr als zufrieden. Ich bin einfach glücklich und stehe gleichzeitig unter Strom, weil ich ständig darauf warte, was als nächstes aufregendes passiert. Ob ein Buch ein Leben wirklich verändern kann? Ich hatte es auch nicht geglaubt, kann jetzt aber gar nicht mehr anders. Vielleicht ändert dieses Buch auch nur die eigene Einstellung und das verändert das Leben. Das Endergebnis ist das gleiche, und das gefällt mir. Was macht den Miracle Morning aus? Der Miracle Morning setzt sich aus den 6 Live-SAVERS zusammen, die idealerweise insgesamt eine Stunde dauern. Aber die Zeiten sind vollkommen variabel, weshalb man alles auch einfach in 6 Minuten machen könnte. Es geht einfach nur darum, ein Ritual zu haben und sich mit sich selbst zu beschäftigen. Stille – 5 Minuten In diesen fünf Minuten der Stille geht es darum, einfach mal nichts zu machen, nicht einmal zu denken. Es ist quasi meditieren. Momentan tue ich mir damit noch wahnsinnig schwer. Meistens schleichen sich doch Gedanken in meinen Kopf. Die drehen sich dann häufig um die nächsten Schritte des Miracle Morning oder des anstehenden Tages. Da muss man wirklich ein bisschen üben, bis das klappt. Affirmation – 5 Minuten Affirmationen sind kurze Sprüche, in denen du deine Ziele formulierst und sie dir vorsagst. Mit den Affirmationen führt man sich seine Ziele immer wieder vor Augen. Und es ist bewiesen, dass sie leichter zu erreichen sind, wenn man sie sich immer wieder positiv vorsagt. Visualisierung – 5 Minuten Ich gebe zu, dass ich mich mit dieser Aufgabe am aller schwersten getan habe. Es geht darum, sich den anstehenden Tag vorzustellen – so wie er idealerweise ablaufen würde. Oder man stellt sich vor, wie man sein großes Ziel erreicht, zum Beispiel einen Marathon zu laufen. Excercise – 20 Minuten Zugunsten des Schreibens habe ich diese Zeit verkürzt. Ich bin sowieso nicht der größte Sportfan, weshalb mir das gerade recht kommt. Der Sportteil des Miracle Morning und die anschließende Dusche bringen mir immer einen richtigen Energieschub. Ich fühle mich danach frisch und wie ein neuer Mensch. So geht man gern in die Arbeit. Reading – 10 Minuten Lesen ist für uns Bücherwürmer ja nichts neues. Trotzdem ist es ein wichtiger Bestandteil des Miracle Morning, weil es entspannt. Ich meine, was ist entspannender als den Tag lesend im Bett zu starten? Scribing – 10 Minuten Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Miracle Morning ist das Schreiben. Hal Elrod meint, dass es dabei egal ist, was man schreibt. Die meisten schreiben Tagebuch, andere an ihrem eigenen Buch. Ich hoffe, ich konnte euch das Buch und seinen tollen Effekt ein bisschen näher bringen. Nächsten Monat teile ich meine Fortschritte mit euch und Tipps, die euch vielleicht helfen, euren idealen Miracle Morning etwas schneller zusammenzustellen als es bei mir der Fall war.

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.