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Rezensionen zu
Finde dich gut, sonst findet dich keiner

Paula Lambert

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Paula Lambert Finde dich gut, sonst findet dich keiner HEYNE Anmerkung: Aufgrund der Tatsache, dass es sich bei dem Buch um eines aus dem Bereich “Sachbuch” handelt, gibt es an dieser Stelle nicht wie üblich, eine Inhaltsangabe. Das Buch folgt keiner Story, welche zusammengefasst werden könnte. Das Buch besteht aus 27 einzelnen Kapiteln, die in 5 größere Bereiche eingeteilt sind. Die Themenüberschriften sind in einem anderen Format gedruckt wie die restlichen Überschriften sowie der Text. Somit weiß der Leser immer, wann ein neuer Bereich beginnt. In den Kapiteln selbst finden wir noch weitere Zwischenüberschriften. So finden wir zum Ende eines jeden Kapitels einen Abschnitt, der "Finde dich gut"-Effekt genannt wird. In diesem Abschnitt findet sich das Wichtigste des Kapitels, kurz zusammengefasst. Also das, was der Leser mitnehmen und umsetzen sollte. Ansonsten sind die Kapitel meist so aufgebaut, dass Paula etwas aus ihren Erfahrungen bzw. Leben erzählt. Dies hat den Vorteil, dass das Buch sehr authentisch wirkt, da die Autorin weiß, worüber sie schreibt. Auch der Leser selbst hat eine Rolle in dem Buch. An einigen Stellen kommen nämlich diese selbst zu Wort, in Form von Briefen ihrer eigenen Erfahrungen. Leider gibt es dann aber doch noch einen kleinen Negativpunkt, denn das Buch scheint sich fast ausschließlich an Frauen zu wenden. Dies scheint angesichts der Tatsache, dass eine Frau das Buch verfasst hat auch logisch, trotzdem wäre ein wenig mehr Mann nicht schlecht gewesen (alternativ vielleicht die Anmerkung, dass es mehr für Frauen ist). Das Buch lässt sich, trotz der sehr eng beschriebenen Seiten, schnell und flüssig lesen und eignet sich, dank der relativ vielen Absätze gut, um zwischendurch gelesen zu werden. Cover: Das Cover ist im Hintergrund völlig weiß gehalten. Auf der Vorderseite sehen wir die Autorin selbst, weshalb dort der weiße Hintergrund mit der Kleidung überdeckt wird. Das Bild geht dabei fast über die ganze Vorderseite. Die Autorenangabe ist in Rot gehalten, der Titel in Weiß. Beides hebt sich damit gut vom Hintergrund ab. Gehen wir auf die Rückseite des Covers, so ist diese völlig weiß gehalten. Der Klappentext ist hier ebenfalls in Rot geschrieben. Außerdem finden wir auf dem Cover einen kleinen Aufkleber mit der Zusatzangabe des Senders SIXX. Fazit: Wer einen gut strukturierten Ratgeber für wenig Geld sucht, kann mit dem Buch nicht viel falsch machen. Aber auch für all die Fans von Paula Lambert ist dieses Buch sicherlich zu empfehlen, denn man erhält viel Einblick in das Leben der Autorin selbst. Über die Wirkung des Buches kann ich nicht viel berichten und da muss sich sicherlich jeder selbst ein Urteil drüber bilden. Von mir gibt es 4/5 Sterne.

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Paula Lambert Finde dich gut, sonst findet dich keiner HEYNE Autor: Paula Lambert, geboren 1974, hat an der Axel Springer Akademie in Berlin ihr Handwerk gelernt. Sie war Redakteurin bei Die Welt und arbeitete als freie Autorin u.a. für Geo, Die Zeit, mare und Emotion. 1999 wurde sie mit dem Axel-Springer-Preis ausgezeichnet. Sie ist Deutschlands bekannteste Beziehungsratgeberin, hatte 12 Jahre lang eine Kolumne in der GQ und ist durch ihre TV-Sendungen "Im Bett mit Paula" (ZDF kultur) und "Paula kommt" (Sixx) einem großen Publikum bekannt. 2014 startete sie die erfolgreiche Kampagne gegen den weiblichen Optimierungswahn, #Paulaliebtdich. Paula Lambert lebt in Berlin. (Quelle: HEYNE) Anmerkung: Aufgrund der Tatsache, dass es sich bei dem Buch um eines aus dem Bereich “Sachbuch” handelt, gibt es an dieser Stelle nicht wie üblich, eine Inhaltsangabe. Das Buch folgt keiner Story, welche zusammengefasst werden könnte. Das Buch besteht aus 27 einzelnen Kapiteln, die in 5 größere Bereiche eingeteilt sind. Die Themenüberschriften sind in einem anderen Format gedruckt, wie die restlichen Überschriften sowie der Text. Somit weiß der Leser immer, wann ein neuer Bereich beginnt. In den Kapiteln selbst finden wir noch weitere Zwischenüberschriften. So finden wir zum Ende eines jeden Kapitels einen Abschnitt der Finde dich gut-Effekt genannt wird. In diesem Abschnitt findet sich das wichtigste des Kapitels, kurz zusammengefasst. Also das, was der Leser mitnehmen und umsetzen sollte. Ansonsten sind die Kapitel meist so aufgebaut, dass Paula etwas aus Ihren Erfahrungen bzw. Leben erzählt. Dies hat den Vorteil, dass das Buch sehr authentisch wirkt, da die Autorin weiß, worüber Sie schreibt. Auch der Leser selbst hat eine Rolle in dem Buch. An einigen Stellen kommen nämlich diese selbst zu Wort, in Form von Briefen ihrer eigenen Erfahrungen. Leider gibt es dann aber doch noch einen kleinen Negativpunkt, denn das Buch scheint sich fast ausschließlich an Frauen zu wenden. Dies scheint angesichts der Tatsache das eine Frau das Buch verfasst hat auch logisch, trotzdem wäre ein wenig mehr Mann nicht schlecht gewesen (alternativ vielleichtt die Anmerkung das es mehr für Frauen ist). Das Buch lässt sich, trotz der sehr eng beschriebenen Seiten, schnell und flüssig lesen und eignet sich, dank der relativ vielen Absätze gut, um Zwischendurch gelesen zu werden. Cover: Das Cover ist im Hintergrund völlig weiß gehalten. Auf der Vorderseite sehen wir die Autorin selbst, weshalb dort der weiße Hintergrund mit der Kleidung überdeckt wird. Das Bild geht dabei fast über die ganze Vorderseite. Die Autorenangabe ist in Rot gehalten, der Titel in Weiß. Beides hebt sich damit gut vom Hintergrund ab. Gehen wir auf die Rückseite des Covers, so ist diese völlig weiß gehalten. Der Klappentext ist hier ebenfalls in Rot geschrieben. Außerdem finden wir auf dem Cover einen kleinen Aufkleber mit der Zusatzangabe des Senders SIXX. Fazit: Wer einen gut strukturierten Ratgeber für wenig Geld sucht, kann mit dem Buch nicht viel falsch machen. Aber auch für all die Fans von Paula Lambert ist dieses Buch sicherlich zu empfehlen, denn man erhält viel Einblick in das Leben der Autorin selbst. Über die Wirkung des Buches kann ich nicht viel berichten und da muss sich sicherlich jeder selbst ein Urteil drüber bilden. Von mir gibt es 4/5 Sterne. Klappentext: Wer kennt sie nicht? Die Tage, an denen man in den Spiegel schaut und an allen Ecken und Enden etwas an sich auszusetzen findet: Zu dick? Zu dünn? Zu klein? Zu groß? Schluss damit! Die bekannte Sex- Expertin und Beziehungsberaterin Paula Lambert hat den Perfektionswahn satt. Selbstliebe statt Selbstzweifel ist ihre Devise! Denn wer mit sich selbst im Einklang ist, der ist auch für andere attraktiv und findet mühelos den richtigen Partner. So einfach ist das! (Quelle: HEYNE) Autor: Paula Lambert Titel: Finde dich gut, sonst findet dich keiner Verlag: HEYNE Genre: Sachbuch, Ratgeber Seiten: 224 Preis: 8,99 ISBN: 978-3-453-60381-3

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Über die Autorin: Paula Lambert, geb. 1974, hat an der Axel Springer Akademie in Berlin ihr journalistisches Handwerk gelernt. Sie ist Deutschlands bekannteste Beziehungsratgeberin, hatte 12 Jahre lang eine Kolumne in der GQ und ist durch ihre TV-Sendungen "Im Bett mit Paula (ZDF Kultur)" und "Paula kommt (SIXX)" einem großen Publikum bekannt. 2014 startete sie die erfolgreiche Kampagne gegen den weiblichen Optimierungswahn: #Paula liebt dich. Dieses druckfrische Buch handelt von der Beziehung zu sich selbst, genauer gesagt geht es um Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Zu dick? Zu dünn? Zu klein? Zu groß? Paula Lambert möchte mit diesen Selbstzweifeln ein für alle mal Schluß machen. Selbstliebe statt Selbstzweifel! Das ist das Thema dieses Buches. Finde dich gut, sonst findet dich keiner! Wie du lernst, dich selbst zu lieben und dabei unwiderstehlich wirst Der Titel hat mich total neugierig gemacht. Denn wer zweifelt nicht hin und wieder an sich selbst und steht sich dadurch selbst im Weg ... Wenn es nach der Autorin geht, ist die Lösung ganz einfach: Sei mit dir selbst im Einklang! Wenn du dich selbst nicht liebst, kann dich auch kein anderer lieben. Also, mach dich auf den Weg der Selbstliebe. Nach Paula Lambert gibt Bereiche, die unsere Selbstliebe entscheidend beeinflussen: * Der Umgang mit unserem Körper * Die Art der Beziehungsführung mit anderen (und welche Partner wir für geeignet halten) * Die Freude an Sexualität (hier spricht die Beziehungs-Beraterin) Das Buch ist in drei Haupt-Themenstränge gegliedert: Körper und Bodyimage Beziehungen und Dating Sexualität und Befriedigung Immer wieder werden positive Affirmationen als "Merksätze" eingeworfen , zum Beispiel: "Du bist für dein Glück verantwortlich. Und du kannst dir dein Leben formen, niemand sonst." "Du musst lernen, dich selber auszuhalten. Das bedeutet, mit sich allein zu sein und es auch noch gut zu finden." Nachdem Paula Lambert ihre Sichtweise der Dinge dargelegt hat, gibt es auch immer wieder den "Finde dich gut-Effekt". Dieser hat mir persönlich besonders gut gefallen: "Du brauchst keine "Die Welt ist mies Bestätigungsgruppen". Wenn du dich schlecht fühlen willst, guck einfach die Nachrichten. Was du brauchst, ist das Gefühl, dass dir das Leben wirklich was zu bieten hat. Geh raus und sei neugierig auf die Menschen! Ja, es gibt Idioten, aber das ist doch deren Problem, nicht deins! Du lässt nur die freundlichsten, warmherzigsten und ehrlichsten Menschen an dich heran. Alles andere ist ab jetzt vollkommen unter deinem Niveau." Die Botschaften des Buches sind vielleicht nicht alle neu. Aber sie sind auf erfrischende Art und sehr eindrücklich beschrieben. Man könnte das Buch durchaus mit einem Textmarker in der Hand lesen und alle motivierenden Stellen markieren. Denn davon gibt es viele! Der Autorin geht es darum, dass wir uns selbst annehmen, mit allen evtl. Unvollkommenheiten. Nur so werden wir auch attraktiv für andere. Das Buch ist insgesamt leicht und durchaus amüsant zu lesen, obwohl es auch viele tiefgründige Stellen enthält. Mir gefällt der erste Teil definitiv am besten, in dem es um den Umgang mit dem eigenen Körper und das Selbstbild geht. Der zweite und dritte Themenstrang rund um das Thema Partnerwahl, Sex und Selbstbefriedigung, ist nicht so meins. Vermutlich weil ich seit vielen Jahren glücklich verheiratet bin und mich mit diesen "Problemen" nicht herumschlagen muss. "Du liebst dich nicht genug, wenn du dein Geschlechtsteil hässlich findest!" Ernsthaft jetzt? Das sind ja mal Probleme ... Da musste ich doch grinsen. Hier kommt halt die Beziehungs- und "Sex-Expertin" sehr deutlich zum Vorschein. Insgesamt ein Buch der "anderen" Art. Direkt, konkret, durchaus witzig - aber in manchen Themenbereichen für mich nicht so ganz nachvollziehbar. Die Grundaussage "Liebe dich selbst, sonst tut es keiner" kann ich dagegen sehr gut nachvollziehen und auch so unterschreiben. Der zweite und dritte Teil des Buches ist eher an Leute gerichtet, die noch auf der Suche nach einem Partner sind. Deswegen für mich nicht interessant. Ein Buch, das man seiner besten Freundin bei Liebeskummer schenken kann. Sorgt garantiert für einige Lacher und gibt auf nette Art wieder Motivation für neue Beziehungen. Angefangen wird bei sich selbst !!

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Egal auf welchen Sender ich auch guckte, immer wieder sah ich ihr Gesicht. Paula Lambert, die ihr Buch „Finde dich gut, sonst findet sich keiner“ vorstellt. Ein Ratgeber sich selbst besser wahrzunehmen. Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht die geringste Kleinigkeit an sich und seinen Körper auszusetzen hat, da kann es doch wohl nicht schaden, sich einmal mit den Ratschlägen einer Person zu befassen, die sich genau damit beschäftigt. Paula gibt hier aber nicht nur Tipps die es für eine besseres Selbstbewusstsein abzuarbeiten und vor allem einzuhalten gilt, sondern erzählt sowohl von ihren Erlebnissen als auch von denen anderer Personen. Und am Ende eines jeden Kapitel gibt es noch einmal die Zusammenfassung, was man gelernt haben sollte und wie es „richtig“ geht , der „Finde dich gut-Effekt“. An sich ist das Buch wirklich gut geschrieben, trotz des Themas eine leichte Lektüre. Es geht hier nicht nur um die Frage, wie man mehr Selbstvertrauen erlangt, sondern auch wo das verminderte Selbstbewusstsein eines jeden seinen persönlichen Ursprung hat. Die Autorin selbst führt dies bei sich selbst auf ihre Kindheit zurück. Der Leser wird hier also angehalten nicht nur über sein gegenwärtiges Leben nachzudenken, sondern auch in vergangene Zeiten, dem Kinderalter und in der Jugend. Sicher können sich so manche daran erinnern, wann sie zunächst einmal begannen an sich zu zweifeln. Worauf ich jedoch nach der Lektüre von „Finde dich gut, sonst findet dich keiner“ noch keine Antwort gefunden habe, ist, ob sich eine Stärkung des Selbstbewusstseins einstellt oder nicht. Ich habe persönlich festgestellt, dass ich in einer Situation mehr über mein Verhalten und meine Vorgehensweise nachgedacht habe, aber mein Selbstvertrauen dauerhaft gestärkt wird, wird sich wohl noch zeigen. Das Buch von Paula Lambert fand ich gut geschrieben und beschrieben, ja an manchen Stellen gar lustig. Eine Lektüre, die den ein oder anderen wohl zum Nachdenken anregt. Ob sich allerdings zukünftig etwas in dem Selbstbewusstsein der Leser, mich einbezogen, etwas ändern wird, wird ich wohl erst noch zeigen. Eines ist jedoch klar, man sollte sich und seinen Körper so annehmen wie man ist und sich für nichts und niemanden verbiegen. Fühle dich wohl in deinen Körper! Attraktivität bezieht sich schließlich nicht auf das Äußere sondern wie man mit sich selbst und seiner Umwelt umgeht! Für den Ratgeber für ein besseres Selbstbewusstsein gibt es von mir 4 von 5 Sterne.

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Ein Buch für alle Suchenden ...

Von: Sandra Kirsten aus Berlin

18.09.2016

Ein hervorragendes Buch für alle, die dabei sind, in der Mitte des Lebens sich selbst zu finden, nach Ursachen zu suchen – warum bin ich so – warum finde ich nicht das, was ich suche! Die Lösung klingt einfach! Schließe einen Pakt mit deinem Inneren und liebe dich so wie du bist! Wie schwer das ist, hat Paula selbst durchgemacht – authentisch und ehrlich steht sie dazu, wie ihre Vergangenheit aussah und was das Hauptproblem ihrer Unzufriedenheit und Suche war. Manchmal merkt man erst sehr spät, was da schiefgelaufen ist. Sich selbst zu lieben bedeutet, sich in den Mittelpunkt zu stellen, sich wichtig zu nehmen, sich schön zu finden, selbstbewusst zu sein und Nein sagen zu können. Frieden schließen mit all seinen Macken, zu dem eigenen Körper stehen – wie schwer macht uns das die Gesellschaft. Wird doch Schlankheit und Schönheit in den Fokus gesetzt. Bei all dem Dating- und Shoppingwahn dieser oberflächlichen Gesellschaft zählen anscheinend nicht mehr die inneren Werte! Vorsicht Spoiler! Die Botschaft von Paula lautet: Tue dir selber gut – mit gutem Essen, mit einem guten Körpergefühl, mit der besten Beziehung zu dir selbst und höre auf dein Bauchgefühl!!!! Sei frei und unabhängig, dann wirst du attraktiv für andere!

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