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Rezensionen zu
Das Gesundheits-Rezept

Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

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Mit Intervall Training hatte ich in meinen aktiven Jahren als Ruderer schon Erfahrungen gemacht. Das Buch geht gut ein auf den Aufbau der Trainingseinheiten und es hält, was es verspricht. Das einzige was dieses Buch nicht kann ist die die Laufschuhe anziehen. Also bitte lesen, aber bringen tut es erst was wenn man auch loslegt!

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Absolut tolles Buch, kann ich nur empfehlen für alle, die HIT ausprobieren wollen!

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Das Buch ist ein ausführlicher Ratgeber und ein hervorragendes Nachschlagewerk für HIT Training. Sehr hilfreich für jeden, der sich in die Thematik stärker einlesen will. Nur zu empfehlen.

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Das Buch ist ein ausführlicher Ratgeber und ein hervorragendes Nachschlagewerk für HIT Training. Sehr hilfreich für jeden, der sich in die Thematik stärker einlesen will. Nur zu empfehlen.

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Das Buch ist ein ausführlicher Ratgeber und ein hervorragendes Nachschlagewerk für HIT Training. Sehr hilfreich für jeden, der sich in die Thematik stärker einlesen will. Nur zu empfehlen.

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Ein tolles Buch. Ich kann es nur jedem empfehlen.

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Eine ausführliche Lektüre, die gut verständlich erläutert, wie man mit 30 Min täglich einen wesentlichen Beitrag zu einem gesünderen Leben leisten kann. Schlüssig gegliedert, gut zu lesen und m.E. auf dem neuesten Stand der Forschung (Medizin/Sportwissenschaft etc.). Definitiv lesenswert für alle, die sich gerne mehr mit den physiologischen Aspekten ihres Trainings, vor allem im Bereich HIIT, befassen wollen.

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Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich interessiert daran war, meinen Sportlichen Erfolg so schnell und effektiv es geht in die Tat umzusetzen. Hierbei hat mir dieses Buch sehr gut geholfen und ich bin dankbar für den klasse Inhalt, danke!

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