"Göttinnen altern nicht" oder "Wie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden",
ist ja ein durchaus provokanter Titel. Genau deswegen fand ich ihn spannend und wollte das Buch unbedingt lesen. Die Autorin Christiane Northrup hat bereits zwei andere, erfolgreiche Bücher geschrieben: "Frauenkörper - Frauenweisheit" und "Weisheit der Wechseljahre", in denen sie mehr auf die Körperlichkeit der Frau eingeht. Als Gynäkologin weiß sie, von was sie redet und spricht auch Themen wie Lust und Sexualität an. In ihrem Buch"Göttinnen altern nicht" geht es ihr vor allem um die innere Einstellung jeder Frau, was das Altern betrifft.
"Göttinnen altern nicht" von Christiane Northrup
arkana Verlag
Preis: 24,99 / Seiten: 543/ Erscheinungstermin: August 2015/
ISBN-Nr. 978-3-442-34182-5
"Göttinnen altern nicht" hier erhältlich
Für die Autorin ist das Alter nicht mehr als eine Zahl, die nicht zwangsläufig Auskunft über die Lebensqualität, Attraktivität oder Gesundheit einer Person gibt. Manche Menschen wirken schon mit zwanzig alt, während andere mit sechzig (oder mehr) Jahren vital, fit, lebensfroh und gut aussehend sind.
Nach Ansicht von Christiane Northrup ist die allgemeine Beurteilung des "Alters" dringend überholungsbedürftig. Niemand muss Angst vor Alt-Werden oder dem Alt-Sein haben. Je nach dem gepflegten Lebensstil und dem (hoffentlich positiven) Selbstwertgefühl, kann ein Mensch "alterslos" leben und muss sich nicht aufgrund einer Zahl im Pass beurteilen lassen. Mutig leben, das ist das Credo der Autorin. Jeden Tag körperlich, emotional, mental und spirituell zu wachsen, gerade in der zweiten Lebenshälfte ist wünschenswert und zwar egal in welchem Alter! Ob wir mit Leidenschaft älter werden oder im Laufe der Jahre immer weiter abbauen, liegt nach der Meinung der Autorin maßgeblich an unserer eigenen Entscheidung. Dazu gehört auch die Entscheidung zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil, um die biologischen Voraussetzungen für ein langes und freudvolles Leben zu schaffen.
Im Buch gibt es daher allgemeine Tipps für eine gesunden Lebensführung. Allerdings keine Diätpläne o.ä., sondern die Aufforderung, sich liebevoll um sich und seine Bedürfnisse zu kümmern. Das beginnt bei einer gesunden Ernährung, geht über ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung bis hin zur Aufrechterhaltung der kognitiven Fähigkeiten. Und auch das emotionale Gleichgewicht ist wichtig. Ein insgesamt achtsamer Umgang mit sich in jeder Lebenssituation wird angestrebt.
Das Buch hat 543 Seiten. Es würde hier den Rahmen sprengen, auf alles detailliert einzugehen. Die Inhaltsangabe soll zeigen, welche Themen explizit im Buch behandelt werden:
Einleitung
Göttinnen sind alterslos
Göttinnen wissen um die Kraft der Lust
Göttinnen nutzen die Heilkraft von innen
Göttinnen wissen, wie Gesundheit geht
Göttinnen trauern, toben und machen weiter
Göttinnen sind sinnlich und sexy
Göttinnen lieben, ohne sich selbst zu verlieren
Göttinnen haben Freude am Essen
Göttinnen bewegen sich gern
Göttinnen sind wunderbar
Göttinnen nehmen das Göttliche an
Das 14-Tage-Programm der alterslosen Göttin
Es werden viele Denkanstöße gegeben, die manchmal durchaus unkonventionell sind. Aber auf jeden Fall ist es lohnenswert, darüber nachzudenken!
Ich finde das ganze Buch sehr interessant und lesenswert. Mein Lieblingskapitel ist allerdings eindeutig das 14-Tage-Programm am Ende des Buches. Es gibt für jeden Tag eine Affirmation und die Aufforderung zu einer kleinen Aufgabe/Veränderung. Der Inhalt der vorhergehenden Themen wird sozusagen nochmal zusammengefasst und man wird zum Handeln aufgefordert. Am Ende der 14 Tage soll man dadurch ein besseres Gespür für die eigenen Bedürfnisse bekommen und den Mut, diese auch auszuleben. Ohne Druck oder Erwartungen von anderen Menschen, ohne Angst, ohne schlechtes Gewissen, dafür mit viel Glück und Freude.
Die Autorin verabschiedet sich mit folgendem Satz, bevor sie das Buch mit ihren Dankeswidmungen beendet:
"Das ist Ihr neues Kapitel, Ihr neues Leben. Das Beste kommt noch. Ich versprech's..."
