In dem Stillkochbuch von Marietta Cronjaeger geht es um die Frage, was stillende Mütter essen dürfen und welche besser nicht. Das Buch ist fröhlich illustriert und beantwortet die wichtigsten Fragen. Über 100 leckere Gerichte, die leicht nachzukochen sind und der ganzen Familie schmecken. Beim Titel ist gleich klar, um was es geht. Das Cover hat natürliche Farben und der Storch ist witzig. Es gibt eine Einleitung über das Stillen und Muttermilch sowie Allergien. Die einzelnen Rezepte sind übersichtlich aufgebaut und einfach beschrieben. Es gibt keine Bilder zu den Rezepten, dafür aber witzige Illustrationen. Die Rezepte sind sehr vielfältig. Sie reichen von Salaten, Suppen, Aufläufen, Fleisch und Fisch über Frühstück, Snacks und Nachtisch bis hin zu Kuchen und Getränken. Bei den Getränken sind auch alkoholfreie Alternativen von Cocktails dabei. Am Ende gibt es zwei Listen, eine mit verträglichen und eine mit unverträglichem Obst und Gemüse. Das finde ich super, weil sie eine super Übersicht auf einen Blick bieten. Zum Schluss gibt es noch weiterführende Literatur und nützliche Adressen. Ein tolles Kochbuch, wenn man stillen will. Man bekommt noch Informationen dazu und hat Rezepte, die auch der ganzen Familie schmecken.

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Das Stillkochbuch