Rezensionen zu
Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit

tolles Buch

31.03.2023

Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw rosafarbenen Buchstaben im oberen Bereich. Man kann einen Panda und einen Baum erkennen. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Der Schreibstil der Autoren ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Meinung: !!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!! Mir hat „Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit“ von Aljoscha Long und Ronald Schweppe recht gut gefallen. Die kleinen Geschichten rund um den Panda Bao haben mich sehr inspiriert und zum Denken angeregt. Sie waren voller Lebensweisheiten, aber ich wurde auch gut unterhalten. Die praktischen Übungen sind sehr gut geschrieben bzw ich konnte sie leicht in meinen Alltag integrieren und auch ausprobieren. Die Innengestaltung hat mich persönlich auch richtig gut gefallen. Ich fande das Buch sehr inspirierend und auch zum Nachdenken. Mir hat es richtig gut gefallen. Deshalb bekommt „Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit: Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen“ sehr verdiente 4 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Fazit: Sehr inspirierendes Buch mit kleinen Geschichten rund um den Panda Bao, die mich zum Nachdenken gebracht haben.

Über das Suchen und Finden von Gelassenheit und innern Frieden

11.09.2022

Wer träumt nicht von etwas mehr Gelassenheit im Alltag? Im Buch "Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit: Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen" kann man viel vom kleinen Panda namens Bao lernen. Der Text ist sehr angenehm, leicht verständlich und zum Teil auch sehr niedlich geschrieben. Das Buch umfasst mehrere Kapitel, die sich quasi mit jeweils einem Schritt auf dem Weg zur Gelassenheit befassen. In jedem Kapitel trifft Bao auf einen neuen freundlichen Lehrer. Im Text wird gewechselt zwischen dem, was Bao erlebt und einer entsprechenden Erklärung inkl. verschiedener Übungen. Bei diesen handelt es sich u.a. um Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitstraining. Insgesamt gefällt mir das Buch gut. Es ist ziemlich umfangreich und immer wenn man eigentlich glaubt, nun doch alles wichtige wissen zu müssen, wird im nächsten Kapitel ein weiterer guter Punkt angesprochen. Manchmal zog es sich für mich aber ein bisschen sehr in die Länge und ich hätte es mir etwas knapper gewünscht. Das Buch ist so geschrieben, dass es meiner Meinung nach auch für Schulkinder (ab etwa 12 Jahren) geeignet wäre. Was Einem bewusst sein sollte: Das Buch lesen alleine reicht natürlich nicht, um deutlich gelassener zu werden. Es enthält zwar viele Lebensweisheiten sowie tolle Ratschläge, doch Gelassenheit kommt nicht über Nacht. Es erfordert viel Übung und Geduld. Das Buch liefert jedoch eine gute Basis sowie die passenden Übungen dazu. Fazit: Alles in allem also ein guter, unterhaltsamer Ratgeber, der auch für einige Schmunzler sorgt. Er eröffnet viele (neue) Blickwinkel auf manche Dinge im Leben und motiviert dazu, etwas an der eigenen Einstellung zu ändern und dadurch zukünftig gelassener durch das Leben gehen zu können.