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Diät hin Diät her, auf jedem Titelblatt der Frauenzeitschriften wird dafür geworben.
Ich denke mit der Low Carb Diät fährt man immernoch am besten.
Gut essen, lange satt sein und dabei auch schlank bleiben oder werden- wer will das nicht?
Genau darum geht es in diesem Buch.
In der Einleitung wird perfekt zusammen gefasst was Kohlehydrate, Eiweß und Fett eigentlich genau sind und wo hier die Vor- und Nachteile sind.
Das Buch umfasst insgesamt 6 Kapitel
Fit in den Tag starten
Aus Wok & Suppentopf
Häppchen auf die Hand
Hauptsache Eiweiß
Genießen auf Tou
Köstliches Wochenende
Hier werden viele interessante Rezeptvorschläge gegeben.
Alle Rezepte sind für zwei Portionen ausgerichtet.
Unter jeder Einkaufsliste ist die Zubereitungszeit und eventuell auch die Marinierzeit angegeben.
Die Zubereitung ist einfach und trotzdem ausführlich beschrieben.
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