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Rezensionen zu
Übersäuerung - Krank ohne Grund

Norbert Treutwein

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€ 17,00 [D] inkl. MwSt. | € 17,50 [A] | CHF 23,90* (* empf. VK-Preis)

Über dieses Büchlei bin ich bei einer Tour durch das Angebot des @heyne.verlag gestoßen. Das Buch ist toll aufgebaut und sehr interessant geschrieben mit tollen Tipps und Anregungen, die ich so noch nicht wusste. Klar weis der Normalbürger das es besser ist, Obst und Gemüse zu essen, als Fleisch, aber warum genau ist das so und was macht unser Körper daraus. Warum haben wir Sodbrennen, Blutdruck oder Probleme mit der Schilddrüse? das und noch viel mehr wird in diesem Buch genauer unter die Lupe genommen und gut erklärt. Ich kann es jedem "Einsteiger" in gesündere Ernährung empfehlen um sich längerfristig besser zu fühlen.

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„Übersäuerung – Krank ohne Grund“ geschrieben von Norbert Treutwein im Heyne Verlag erschienen. Mit 256 Seiten. Ein tolles Buch über unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten. Der Vergleich mit unserem Wald der bei Säure stirbt –saurer Regen - passt super zum Menschen. Durch einfache und doch umfangreiche Erklärungen wie Säuren entstehen, und wie diese der Körper verarbeitet, macht dieses Buch aus. Das durchleuchten unserer Ernährung bringt sehr viel, auch um für evt. spätere Erkrankungen vorbeugen zu können. Obst und Gemüse sind die Basenspender und mit überschaubaren Listen und Infos, kann man diese gezielter in den Speiseplan aufnehmen. Auch auf Bewegung und Fitness soll viel Wert gelegt werden. Denn der Körper soll bewegt werden, damit alle Abläufe die Automatisch funktionieren, das auch weiterhin fabelhaft geschieht. Eben für unsere Gesundheit!! Das „Fit in vier Wochen“ – Programm ist mit tollen Rezepten und Übersichten wie die optimale Entlastung für unseren Körper funktioniert. Ich habe bereits ähnliche Bücher gelesen und habe auch dieses wieder mit Neugier verschlungen. Ich glaube um etwas bei sich zu ändern, muss man erst dazu bereit sein und erst dann kann man all die Tipps und Ratschläge annehmen und vor allem richtig Umsetzen. Je öfter ich über die Gesundheit etwas lese, um so mehr bleib hängen und wird verstanden! 5 von 5 Sternen

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Vom Autor habe ich schon einige Bücher in der Vergangenheit gelesen und war zuversichtlich, dass auch dieses Buch mir hilfreiche Tipps und Ansätze liefern wird. Wer ständig gestresst ist, viel Genussmittel konsumiert und kaum Sport treibt, kann eigentlich fast davon ausgehen, dass er übersäuert ist. Der Autor erklärt die Ursachen und wie man selbst testen kann, ob das Gleichgewicht an Säure und Basen in Ordnung ist oder ob Handlungsbedarf besteht. Der Ratgeber ist ansprechend und systematisch aufgebaut. Sehr gut erklärt und motivierend geschrieben. Für mich war es wichtig zu erkennen, dass unsere Erkrankungen durch eine Übersäuerung verschlimmert werden können. Daher ist der Praxisteil mit dem 4 Wochen Programm genau das Richtige für uns gewesen. Die Rezepte und die Lebensmittelliste haben genug Anregungen gegeben um mehr Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu entwickeln und umzusetzen.

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Cover: Das Cover ist in einem herrlichen Zitronen Gelb gehalten, welches die Übersäuerung des Körpers darstellen soll. Meine Zusammenfassung und Meinung: Wer kennt es heutzutage nicht: Ständig hat man Bauchschmerzen, Aufstoßen oder auch Zahnprobleme. Oft hinterfragen wir das Ganze gar nicht, werfen uns Säureblocker ein und ändern wenn es hoch kommt etwas am nächsten Getränk. Viele Menschen trinken bei solchen Problemen gerne mal ein Glas Milch oder werfen sich ein Mittelchen aus der Apotheke ein, doch woher kommen die Probleme? Heutzutage essen die Menschen vor allem eins: Fleisch, und zwar viel zu viel davon und Zucker, welcher in mehr Fertigprodukten steckt, als man denkt. Doch was verursacht eigentlich die ganzen Säuren im Körper? Viele Menschen wissen gar nicht, was Säuren überhaupt verursacht oder was Basen überhaupt sind. Wusstet ihr, dass alles an Obst und Gemüse von unserem Körper zur Base verarbeitet wird? Dass Fleisch, Fisch, Milch und Weißmehlprodukte Starke Säurebilder sind? Habt ihr also früher bei Magensäureproblemen von eurer Oma gehört: „Trink doch ein Glas Milch, mein Kind“ oder „Hier, iss eine Scheibe Brot, das saugt die Säure auf“, haben sie es zwar nicht böse gemeint, denn sie wussten es nicht besser, aber sie lagen komplett falsch. Nun fragen wir uns natürlich, ob wir uns jetzt nur noch basisch ernähren sollten. Das sollten wir natürlich nicht. Das wichtigste für unseren Körper ist ein ausgewogenes Säure zu Basen Verhältnis und dieses wird auch in diesem Buch „Übersäuerung – Krank ohne Grund“ veranschaulicht und erklärt. Dazu gibt es noch ein Vier-Wochen-Programm für eine basenreichere Ernährung. Vielleicht findet der ein oder andere sich ja auch mit ein paar seiner gesundheitlichen Probleme wieder, denn die Palette der Folgen von dauerhafter Übersäuerung für unseren Körper ist lang. Bewertung: Von mir gibt es 5 von 5 Sternen und eine Kaufempfehlung.

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Das Buch stellt einen großen Schatz an Informationen für alle dar, die sich mit dem Thema Übersäuerung/gesunder Ernährung befassen. Die Informationen sind verständlich geschrieben.Es gibt Tipps zu Ernährung, Bewegung und Tabellen zum Säuregehalt von Lebensmitteln.Besonders gut gefällt mir das 4 Wochen Programm mit vielen Rezepten. Ich werde sicher demnächst das eine oder andere davon ausprobieren!

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Das Buch ist stellt einen großen Schatz an Informationen für alle dar, die sich mit dem Thema Übersäuerung/gesunder Ernährung befassen. Die Informationen sind verständlich geschrieben.Es gibt Tipps zu Ernährung, Bewegung und Tabellen zum Säuregehalt von Lebensmitteln.Besonders gut gefällt mir das 4 Wochen Programm mit vielen Rezepten. Ich werde sicher demnächst das eine oder andere davon ausprobieren!

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Dieses Buch ist ein unfassbarer Schatz, für alle die sich für dieses Thema interessieren. Es strotzt vor sehr viel hilfreichem Wissen, ist toll aufgemacht, verständlich dargestellt und unheimlich toll geschrieben. Ein wirkliches MUSS!

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