Rezension zu
Heilkräuter für die Seele

Die Südtirolerin Bernadette Schwienbacher gibt in speziellen Kräuterwanderungen das alte Heilwissen ihrer Vorfahren weiter und hält weiterhin Vorträge über Natur, Gesundheit und Heilung in verschiedenen Ländern. In diesem Buch stellt sie Heilpflanzen aus ihrer Heimat für das ganzheitliche Wohlbefinden und ihre verschiedenen Anwendungsbereiche vor. Einen Schwerpunkt bilden Rezepte für Körper und Seele. Dabei vertraut sie auf die Heilkräfte der Natur: „Die meisten Menschen heute wissen so wenig von den Kräften der Natur. Oder sie wenden ihr Wissen nicht an, weil sie dem Doktor und seinen Apparaten und Tabletten mehr vertrauen. Die Natur stellt uns seit Jahrtausenden alles zur Verfügung, was wir für ein gesundes Leben brauchen. Es ist unsere Entscheidung, uns darüber zu informieren und es zu nutzen – oder eben nicht.“ (S. 9) Die Heilkräuter und ihre Wirkung mitsamt Rezepten werden in jedem Kapitel einzeln vorgestellt. Dies sind Huflattrich, Vergissmeinnicht, Johanniskraut, Löwenzahn, Spitzwegerich, Gänseblumen, Wermut, Salbei, Goldrute, Roter Storchenschnabel, Efeu und die Ringelblume. Dann stellt sie die stärkende und heilende Kraft der Bäume am Beispiel der Buche, des Holunders und der Walnuss dar. Es folgen die wichtigsten Zubereitungsarten für Kräuter (Tees, Tinkturen, Cremes, Auflagen oder Bäder), um ihre heilbringende Wirkung zu entfalten. Die Autorin stellt in diesem Buch traditionelles Heilkräuterwissen, das lange Zeit in Vergessenheit geraten ist, in den Mittelpunkt. Dies ist ein Gesundheits- und Wellnessbuch für alle Menschen die aus der Pflanzenheilkunde allerlei Vorteile für ihr Wohlbefinden ziehen können. Die hier vorgestellten Rezepte und Tinkturen aus Wildpflanzen werden wieder in die Öffentlichkeit gerückt und sind relativ leicht nachzumachen. Allerdings sollte man einen Arzt hinzuziehen, wenn plötzliche Beschwerden auftauchen, was auch im Buch erwähnt wird.