Rezension zu
Endlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht

Ich bin großer Fan von Allen Carr, weil ich bereits durch sein "Endlich Nichtraucher" aufgehört habe, zu rauchen und daher weiß, dass er sein Erfolgsversprechen einhält. Deswegen durfte auch dieses Buch bei mir einziehen. Allen Carr zeigt in diesem Buch Wege auf, wie man ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, Riegelchen oder Pulver abnehmen kann. Als Bonus liegt eine Entspannungs-CD bei, mit deren Hilfe man sich ablenken kann, wenn die Sucht nach Zucker mal wieder zu groß zu werden droht. Der Schreibstil ist wie gewohnt einfach und flüssig. Mit seinen Erkenntnissen hat der Autor mich dazu bewogen meine Ernährung gründlich zu überdenken. Außerdem konnte er mich gut motivieren und mir den Glauben schenken, dass ich es schaffen kann, wenn ich wirklich will. Das von ihm empfohlene Führen eines Ernährungstagebuches zeigt einem erstmal vor Augen, was man eigentlich über den Tag verteilt alles zu sich nimmt. Viele kleine Dinge vergisst man oder lässt sie unter den Teppich fallen, weil man sich für unerheblich hält, aber das sind sie leider nicht. Fazit: Ich kann den Ratgeber so wie alle anderen Bücher von ihm sehr empfehlen, denn was er schreibt, hat Hand und Fuß. Außerdem testet er auch alles an sich selbst.